Jrahatke

वजन कम करने के लिए आपने ग्रीन टी के बारे में तो खूब सुना है। लेकिन क्या आपने सुना है कि वाइट टी के जरिए भी आप वजन कम कर सकते हैं। जाहिर है मोटापा एक गंभीर समस्या है और इससे आपको कई रोगों का खतरा होता है। अगर आप वजन करने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाकर या तमाम तरह की डायट लेकर थक गए हैं, तो आपको इस उपाय भी काम करके देख लेना चाहिए।  हेल्थियंस में सीनियर न्यूट्रिशनिस्ट एंड वेलनेस कंसल्टेंट डॉक्टर सौम्या सतक्षी    आपको बता रही हैं कि आप वाइट टी के जरिए कैसे वजन कम कर सकती हैं। वाइट टी ही क्यों? इसकी सुगंध लाजवाब होती है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और यह कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कम करने में सहायक है। इसमें कम कैफीन होता है। इसमें फिनोल की मात्रा अधिक होती है जो इलस्टिन और कोलेजन को मजबूत करता है और आपको झुर्रियों से बचाता है। इससे वजन कैसे कम होता है? कम प्रोसेसिंग के कारण इसमें ब्लैक और ग्रीन टी की तुलना में ज्यादा पोषक तत्व होते हैं। यह एंटीऑक्सिडेंट्स का बेहतर स्रोत है जो बॉडी से टॉक्सिन निकालने में सहायक है। इसमें मौजूद यौगिक फैट बर्न करने में मदद करते हैं। वाइट टी

कम उम्र में शारीरिक संबंध बनाने से क्या होता है जानकर हैरान हो जाओगे ! हर एक चीज के फायदे और नुकसान दोनों होते है . ठीक ऐसे ही शारीरिक संबंध बनाना सेहत के लिए अच्छा भी होता है और बुरा भी होता है लेकिन अगर शारीरिक संबंध को कम उम्र में ही बना लिया जाये तो इसके काफी नुकसान होते है और छोटी उम्र में लोगो को इसके बारे में अधिक जानकारी भी नही होती है . इसलिए इससे उनके शरीर को क्या नुकसान होने जा रहा होता है . इसकी उन्हें भनक भी नही होती । चाहे लड़का हो या लड़की अगर कोई कम उम्र में शारीरिक संबंध बना लेता है तो इसका सबसे बुरा असर उसके शरीर के विकास पर पड़ता है और कम उम्र में ही शारीरिक संबंध बनाने से शरीर का विकास रुक जाता है और फिर कई सारी दवाइयों का सेवन करने के बाद भी शरीर का विकास नहीं हो पाता है, इसीलिए कभी भी कम उम्र में शारीरिक संबंध न बनाये। कम उम्र में शारीरिक संबंध बनाने का सबसे बड़ा खतरा गर्भावस्था का होता है क्यूंकि अगर कोई लड़की कम उम्र में शारीरिक संबंध बनाने की वजह से गर्भावस्था का शिकार हो जाती है तो उसे काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। कई सारे लोगो को कम उम्र म

रोमांस के बिना तो शादीशुदा लाइफ अधूरी होती है और इससे रिश्ते में कभी बोरियत भी नहीं आती। एक उम्र के बाद हर किसी में थेड़ा बहुत बदलाव आता है, जोकि महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलता है। उम्र के अगले पड़ाव पर पहुंचने पर महिलाओं की पसंद, मूड और स्‍वभाव बदल जाते हैं। वैसे तो महिलाएं रोमांस के मामले में थोड़ी शर्मिली होती है। इसलिए वह इसके बारे में खुलकर बात नहीं कर पाती लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि किस उम्र में सबसे ज्यादा रोमांटिक होती हैं। महिलाएं इस उम्र में होती हैं रोमांटिक वैसे तो महिलाएं रोमांस के बारे में खुलकर बात नहीं पाती। इसलिए ये पता कर पाना बहुत मुश्किल हो जाता है कि वो कब रोमांटिक फील कर रही हैं। मगर एक शोध के अनुसार महिलाएं 30 से 35 साल की उम्र में सबसे ज्यादा रोमांटिक होती हैं। महिलाएं 30 से 35 साल की उम्र में संबंध बनाना सबसे ज्‍यादा पसंद करती हैं। यह है शादी के लिए सही उम्र अगर बात शादी की करें तो महिलाओं को 25 से 30 साल की उम्र में शादी कर लेनी चाहिए। इस उम्र तक वह शादी और उसके बाद आने वाले बदलावों के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार होती है। माना जाता है कि ल

शहर के मेडिकल स्टोर्स में मिलने वाले कफ सिरप का उपयोग युवा नशे के रूप मेंं कर रहे हैं। कीमत कम होने और आसानी से मिलने के कारण इसकी बिक्री भी काफी बढ़ गई है। यह कफ सीरप सेवन करने के बाद एक बोतल शराब का नशा होता है।शायद यही कारण है कि युवा इसे नशे के रूप में अच्छा विकल्प मान रहे हैं। इसके बाद भी संबंधित विभाग कार्रवाई करने के लिए कोई दिलचस्पी नहीं दिखा रहा है। जिले मेंं करीब 300 से अधिक मेडिकल दुकानेंं संचालित हो रही है, इनमेंं से करीब 270 मेडिकल संचालकोंं ने अपने दुकान का पंजीयन कराया है। सूत्रों की मानें तो एक कफ सीरप 40 से 80 रुपए तक मिल जाता है। सस्ता होने के कारण 14 साल के बच्चे से लेकर युवा वर्ग इसे नशे के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं, जिसमें कोरेक्स और चोको कफ सीरप की डिमांड ज्यादा है।पिछले दिनोंं एसपी रजनेश सिंह ने बोनफिक्स समेत कफ सीरप का नशा करने वाले युवाओं पर लगाम कसने के लिए जिले के पुलिस कर्मचारियोंं को सख्त हिदायत भी दिया था। शुरूआत मेंं इनके खिलाफ कार्रवाई भी की गई, लेकिन फिर से युवा नशा पान के लिए इसका इस्तेमाल कर रहे हैं। ड्रग इंस्पेक्टर, सुमीत देवांगन का कहना हैं-

सेक्स के दौरान लड़कियां अक्सर इस तरह की सेक्स का आप से उम्मीद करती है। आपको जानकर हैरानी होगी की अगर आप इस तरह का सेक्स करते हैं तो आपकी महिला साथी आपको बेहतर सेक्स का आनंद देगी और आपके साथ और रफ्तार से सेक्स करेंगी। फिलहाल आज के तनाव भरी जिंदगी में लोग सेक्स के प्रति उतनी रूचि नही प्रकट करते हैं और इसका परिणाम उनके पर्सनल जीवन पर पड़ने लगता है। जैसे शरीर को समय समय पोषकतत्व न मिले तो क्या होता है वही हाल पुरुष और महिला का होता है। इस लिए सेक्स के दौरान इन छोटी छोटी चीजों से आप बेहतर सेक्स का आनंद लेकर अपना जीवन आनंदित कर सकते हैं। 1- सिर्फ सेक्स पर ध्यान दें: सेक्स करते समय सबसे ज़रूरी बात है की आपका पूरा ध्यान सेक्स पर ही हो। महिलाएं आपके प्यार को महसूस करना चाहती हैं तो आप उन्हें अपने प्यार का अहेसास कराएं। जीभ के अगले भाग से नाजुक अंगों को स्पर्श करना महिलाओं को खूब भाता है। 2- महिलाओं के नाज़ुक अंगो जुबां से चूमें: महिलाएं नाज़ुक होती हैं इसलिए वो चाहती हैं की उनके नाज़ुक अंगों को तकलीफ ना हो। इसलिए आप अपनी जीभ और उँगलियों का सहारा लेकर उत्तेजना पैदा कर सकते हैं। जिससे आपकी पार्

हर महिला के लिये मां बनना एक अनोमल एहसास है. जो बहुत किस्मत वालों को मिलता है.ऐसे में अक्सर वे अपने खाने-पीने, उठने-बैठने का ख्याल रखती हैं. ताकि उनके बच्चे पर बुरा असर न पड़ें. ऐसे में गर्भवती महिला को पौष्टिक और हेल्दी आहार ही लेना चाहिए. कुछ लोगों को फल और जूस काफी हेल्दी लगते है, लेकिन प्रेग्नेंसी के दौरान कुछ ऐसे भी फल होते हैं. जिनसे गर्भवती महिला को बचना चाहिए. जैसे- पपीता, अनानास, अंगूर आदि. तो आइए जानते हैं कि प्रेग्नेंसी में कौन से फल और सब्जियों से परहेज करना चाहिए। पपीता और अनानास गर्भावस्‍था के दिनों में आपको सब्जियां और फल सबसे ज्‍यादा खाने चाहिये, लेकिन इस स्‍टेज पर पपीता और अनानास खाने से बचें. इन फलों को प्रसव हो जाने के बाद ही खाएं. नौ महीने के लिए इस फल को बॉय बॉय कर दें. अंगूर अंगूर की तासीर गर्म होती है और बहुत ज्यादा अंगूर खाना हानिकारक हो सकता है. कोशिश करें कि गर्भावस्था के दौरान अंगूर ना ही खाएं. कच्‍चा दूध मिल्‍क में प्रोटीन और मिनरल्‍स भरपूर मात्रा में होते है लेकिन गर्भवती महिलाएं, गर्भावस्‍था के शुरूआती दिनों में भूल से भी कच्‍चे दूध का से

बदलती अनियमित लाइफस्टाइल और भागदौड़ भरे जीवन में मधुमेह (Diabetes) नामक बीमारी सर्वाधिक लोगों को अपनी गिरफ्त में ले रही है। Diabetes को मधुमेह या आम भाषा में sugar ki bimari (शुगर की बीमारी) भी कहा जाता है। बता दें कि यह एक ऐसी बीमारी है जो सिर्फ बड़ो को ही नहीं बच्चो को भी अपना तेजी से शिकार बना रही है। ये बीमारी एक बार किसी के शरीर को पकड़ ले तो उसे फिर जीवन भर छोड़ती नहीं। भोपाल शहर में करीब 20 लाख की आबादी में से 15 हजार लोग ऐसे हैं, जिन्हें ये बीमारी है, पर उन्हें इसकी जानकारी तक नहीं है। इस आबादी में 10 फीसदी यानी दो लाख लोग ऐसे हैं, जिन्हें यह मीठी बीमारी है। ये चौंकाने वाले आंकड़े राष्ट्रीय अर्बन स्वास्थ्य मिशन के तहत हाल ही में हुए सर्वे में सामने आए हैं। ये आकड़ें भी सामने आए... इंदौर के टोटल हॉस्पिटल डायबिटीज हॉर्मोन इंस्टीट्यूट के डॉक्टर सुनील एम जैन  का कहना है कि टाइप-1 डायबिटीज ज्यादातर छोटे बच्चों को होती है। टाइप-2 डायबिटीज का गवर्मेंट ऑफ इंडिया की तरफ से एक सर्वे कराया जा रहा है, जिससे मध्य प्रदेश में डायबिटीज के मरीजों का आकड़ा सामने आएगा। उन्होंने डायबिटीज से बचने

सबसे पहले 50 ग्राम गंधक ले और इसे बारीक पीस ले। लगभग 7-9 इंच चौड़ा और 14-18 इंच लंबा सूती कपड़े का टुकड़ा ले। इस टुकड़े पर गंधक पूरा फैला दे। फिर इसका इस तरह रोल/रस्सी बनाए की गंधक बाहर न गिरे। फिर इसे सूती धागे से बांध दे। अब इसे एक 2.5 फुट लंबी लकड़ी कि छड़ी से बांध दे। उसके बाद उस गंधक वाले कपड़े की रस्सी पर इतना सरसो के तेल लगाए कि यह ओर अधिक तेल न सोख पाए। फिर उस कपड़े रस्सी के नीचे बड़ी कटोरी रख कर उस कपड़े की रस्सी को आग लगाए। इस प्रकार जलाने से जो तेल नीचे बर्तन मे टपके उसे सफाई से एक काँच की बोतल मे रखे। यदि जले हुए कपड़े का कोई टुकड़ा बर्तन मे गिर जाए तो तेल को छान लें। याद रहे खुले घाव पर यह तेल न लगाए। यह केवल बाहरी प्रयोग के लिए हैं। आंखो मे यह तेल न जाने पाए। जब यह रस्सी जलती है तो धुआँ निकलता है उससे स्वयं को बचाए। दाद को किसी कठोर कपड़े से या बर्तन साफ करने के स्क्रबर से दाद को खुजाए। उस पर यह तेल लगा कर पीपल या केले के पत्ते का टुकड़ा रख कर पट्टी बांध दे।इस मिश्रण का उपयोग साल में सिर्फ एक बार करना है एक बार इसे लगाने से दाद और खुजली हमेसा के लिए खत्म हो जाएगी।

दुनिया में सबसे ज्यादा एल्कोहॉलिक पेय पदार्थों में बियर का सेवन किया जाता है। चाहे गर्मी हो या सर्दी बियर का सेवन सभी मौसम में किया जाता है। आज हम आपको इस पोस्ट में बियर के सभी फायदे बताने वाले हैं। जिन्हें जानकर कहोगे पहले क्यों नहीं बताया तो चलिए जानते हैं। हृदय के लिए बियर अमृत के समान होती है। क्योंकि इसके सेवन से हृदय से जुड़ी सभी बीमारी 10% कम हो जाती है। हफ्ते में 2 बार बियर पीने से धमनियां ब्लॉक होने से बची रहती है। और आपको हृदय रोगों का खतरा कम रहता है। एक बड़े शोधकार्य में पाया गया कि जो लोग बियर पीते हैं उन्हें किडनी स्टोन का खतरा, बियर न पीने वालों से 40% कम होता है। बियर में पाए जाने वाला घुलनशील फाइबर पेट को साफ करने में मदद करता है। जिस कारण पाचन शक्ति सही तरह से काम करने लगती है। बियर में पाए जाने वाला सिलिकॉन तत्व शरीर के लिए लाभदायक होता है। जिससे इंसानी हड्डियां मजबूत हो जाती है।

वियाग्रा के नाम से शायद ही कोई पुरुष अपरिचित होगा। मर्दो के काम आने वाली यह दवाई मामूली डोज लेने से हैरान कर देने वाले फायदे देती है। यह बात शोधकर्ताओं ने भी मानी है की वियाग्रा की मामूली डोज लेने वाले लोग आम लोगो से बेहतर प्रदर्शन कर पाते हैं और वे कई प्रकार के खत6रों से बचे रहते हैं। आज की पोस्ट में हम आपको वियाग्रा से होने वाले फायदों के बारे में बताएँगे। वियाग्रा का इस्तेमाल करने वाले लोगो की जब अन्य लोगो से तुलना की गयी तो शोधकर्ताओं ने पाया की वियाग्रा का सेवन लोगो की एक ख़ास परेशानी को दूर कर रहा है। इस परेशानी का नाम है आंत का कैंसर। शोधकर्ताओं ने पाया की वियाग्रा का सेवन पुरुषो में कब्ज एवं आंत सम्बन्धी बीमारियों को दूर रखता है। वियाग्रा का इस्तेमाल करने वाले पुरुषों में आंत का कैंसर होने का खतरा चार गुना तक कम हो जाता है। लम्बे समय तक पेट की परेशानियां आंतो में कैंसर सेल्स पनपने का कारण बन सकती है। वियाग्रा आँतों में कैंसर सेल्स को नहीं बनने देता है। इससे यह पाया गया की वे पुरुष जो वियाग्रा का इस्तेमाल करते हैं उनमे आंत के कैंसर होने की संभावनाएं दूसरे लोगो से काफी ज्याद

अक्सर महिलाएं अपने ब्रेस्ट को लेकर काफी परेशान रहती है, ऐसे में ब्रेस्ट का साइज़ अगर ज्यादा बड़ा हो टी वो लुक को बिगाड़ देता है और अगर छोटा हो तो महिलाएं असंतुष्ट रहती है. तो आइये आज हम आको कुछ ऐसे आसनों के बारे में बताते है जिसको नियमित करने से आपके ब्रेस्ट का साइज़ बढ़ जायेगा. गोमुखासन इस आसन को उपर के शरीर के द्वारा किया जाता है और उसको करने के लिए आपको हाथों और कंघे को सीधे कर लेना है. आप पाने हाथो को पीछे की और लेकर जा सकते है और बाद में अपने दोनों हाथो को छूने की कोशिश करे। भुजंगासन ये योगासन ब्रेस्ट का साइज़ बढ़ा ने के लिए सबसे महत्वपूर्ण है. यह एक बेहद ही असरदार उपाय होगा आपके लिए क्यूंकि आप इसको अपने घर पर भी आसानी से कर सकती है. इस आसन को करने के लिए आपको जमीं पर सीधे लेट जाना है और अपने हाथों की हथेलियों के बल पर ऊपर उठाना है और हां एक बात ध्यान रखे की सिर्फ आधे भाग को ही उपर की और ले जाएँ. आपको ये आसन करीब 2 से 3 मिनिट तक ही करना है बाद में आप फिर से दोबारा इस स्थिति में वापिस आ सकते है. वृक्षासन इस आसन को हम बेहद दी आसन आसन कह सकते है क्यूंकि ये आपको ब्रेस्

परुषों में सम्भोग शक्ति कम होने की सबसे बड़ी वजह टेस्टोस्टेरोन की कमी होती है जिसकी कारण आप बेड पर ज्यादा देर तक नहीं टिक पाते हैं और अपने पार्टनर को नाराज़ कर देते हैं| तो आज हम आपको कुछ ऐसी चीज़ों के बारे में बताएँगे जिसके सेवन से आपकी सम्भोग शक्ति बढ़ेगी और आप बेड ज्यादा देर तक टिक भी पाएंगे| सम्भोग शक्ति कम होनी की वजह पुरुषों में अधिक मोटापे के कारण टेस्टोस्टेरोन हार्मोन्स का स्थर कम हो जाता है जिसके कारण पुरुषों में यौनशक्ति भी कम हो जाती है| इसके अलावा शरीर में पोषक तत्व के कारण भी सम्भोग सकती कम हो जाती है या फिर लगातार सम्भोग करने से और शारीरक उत्तेजना में कमी आपने पर भी पुरुषों में यौनशक्ति की कमी आ सकती है| सम्भोग शक्ति कम होने के लक्षण पुरुषों में सम्भोग शक्ति कम होने का लक्षण हमेशा तनावपूर्ण स्थति में रहना होता है और उनके व्यव्हार में चिडचिडापन आ जाना भी सम्भोग शक्ति कम होने का लक्षण होता है| इसके अलावा यदि पुरुष शारीरक रूप से कमोर हो जाते हैं तो यह भी सम्भोग शक्ति कम होने का कारण हो सकता है| सम्भोग शक्ति बढ़ाने के आसान देसी नुस्खे 1. सम्भोग शक्ति बढाने क

सुखी और स्वस्थ जीवन के लिए जरुरी है कि व्यक्ति शारीरिक रूप से शक्तिशाली बना रहे। शरीर में किसी भी प्रकार की कमजोरी होने से जीवन में दु:ख और समस्याओं को बढ़ावा मिलता है। यदि किसी पुरुष में कमजोरी हो तो उसका वैवाहिक जीवन सुखी नहीं रह सकता है। वैसे तो यह एक सामान्य सी बात है लेकिन जब ये समस्या हद से अधिक हो जाए तो शारीरिक कमजोरी उत्पन्न होने लगती है। पुरुषों की इस कमजोरी और परेशानी को दूर करने के लिए कई उपाय बताए गए हैं। उनमें से 6 उपाय इस प्रकार हैं- 1. रोज रात को सोने से पहले लहसुन की दो कलियां निगल लें। इसके बाद थोड़ा सा पानी पीएं। 2. आंवले के चूर्ण में मिश्री पीसकर मिलाएं। इसके बाद प्रतिदिन रात को सोने से पहले करीब एक चम्मच इस मिश्रित चूर्ण का सेवन करें। इसके बाद थोड़ा सा पानी पीएं। 3. अनार के छिलकों को सूखाकर पीस लें। इसके बाद प्रतिदिन सुबह और शाम एक चम्मच इस चूर्ण को खाएं। 4. इस प्रकार की परेशानी में आंवला बहुत फायदेमंद होता है। अत: प्रतिदिन रात्रि में गिलास में थोड़ा सा हुआ सुखा आंवले का चूर्ण लें और उसमें पानी भर दें। सुबह उठने के बाद इस पानी में हल्दी मिलाएं एवं छानकर

अक्सर लड़को के मन में ये सवाल होता है की लड़किया जब घर में अकेली होती है तब वो क्या करती है और हर लड़का ये जानने की बहुत कोशिश करता है लेकिन जान नहीं पाता है इसीलिए आज हम आपको बताने जा रहे है की जब लड़कियां घर में अकेले होती है तब वो क्या करती है. सेल्फी लेती है लड़की को सेल्फी लेने का बहुत शौक़ होता है जिसकी वजह से वो हर जगह अपनी सेल्फी लेती रहती है यहाँ तक की कई सारी लड़कियां जब घर में अकेली होती है तब भी अलग अलग पोज़ में अपनी सेल्फी लेती है. एक्स वीडियो देखती है एक्स वीडियो सिर्फ लड़के ही नहीं बल्कि लड़कियां भी देखती है और जा घर में कोई नहीं होता है और लड़कियां अकेली होती है तब कई सारी लड़कियां एक्स वीडियो भी देखती है. फ़ोन पर बात करती है कई सारी लड़कियां जब अकेली होती है तो वो अपने बेड पर लेटकर अपने होने वाले पति के बारे में सोचती है और वो सब सोचती है जो उसे शादी के बाद करने का सपना होता है.

हम आपको आपको किस करने के फायदे बताएंगे भारत में 99% लड़के और लड़कियां लिप्स पर किस करने के फायदे नही जानते। एक रिसर्च में पता चला है की जब लड़के और लड़कियां होठो पर किस करते है सामान्य किस करने वालो से ज्यादा एक्टिव होते है। वैज्ञानिक अपना मत देते है कि होतो पर किस करने से अत्यधिक प्रोटीन मिलती है जिसकी वजह से शरीर स्वस्थ रहता है। आपको बता किस करने की वजह से होठो पर नमी रहती है जिसकी वजह से लिप्स का फटने के डर नही रहता है। किस करने से हमारे चेहरे की 30 मांशपेशिया में खिंचाव उत्पन्न होता है जिसके कारण चहरे पर निखार आता है किस करने से हमारे शरीर को बहूत सारी कैलोरी मिलती है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।

वर्तमान समय में ऐसे बहुत ही कम लोग हैं जिन्हें कोई भी बीमारी ना हो । ज्यादातर लोग आजकल गैस की समस्या से परेशान रहते हैं । इसका कारण गलत खान-पान वह गलत आदतें हैं । इसलिए आज हम आपको एक ऐसा उपाय बताएंगे जिससे आपको गैस की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाएगा । गैस की समस्या को ठीक करने के लिए बाजार में कई तरह की दवाइयां आती है । लेकिन इन दवाइयों से कुछ समय तक ही राहत मिलती है । अगर आप अपनी गैस की समस्या को ठीक करना चाहते हैं तो इसके लिए सबसे पहले अपना खान पान ठीक करें । तेल वाली चीजों का सेवन ना करें और फास्ट फूड का सेवन तो बहुत ही कम करें । इसके साथ ही प्रतिदिन सुबह के समय एक एलोवेरा का टुकड़ा जरूर खाएं । इससे गैस की समस्या धीरे-धीरे कम होने लग जाती है और कुछ समय पश्चात यह पूर्ण रूप से ठीक हो जाती है ।

आजकल लोग काफी ज्यादा फ्रैंक रहने लगे है जिसकी वजह से उनके बीच प्यार हो जाता है। कई लोग शादी से पहले ही शारीरिक संबंध बना लेते है लेकिन शादी के बाद तो हर कोई बनाता है। काफी लोग शादी के बाद रोजाना प्यार करते है। क्योंकि उनको इस चीज की आदत बन जाती है वो इसके बिना रह नहीं सकते है। अगर आप आप प्रतिदिन यह काम करते है तो आपको अंदरूनी कमजोरी होना आम बात हो जाती है। इसकी वजह से आपकी ताकत भी कम हो जाती है। लेकिन कई ऐसी चीजें भी है जिनका सेवन कर आप अपनी ताकत को बरकरार रख पाते है। आज हम आपको हमारे इस लेख के दुआरा यही बताने जा रहे है कि उस खाने की चीज के बारे जिसका अगर आप संबंध बनाने के बाद सेवन करते है तो आपकी अंदरूनी ताकत बनी रह सकती है। यह काम करने के बाद आपको काफी थकावट महसूस होती है और आपका शरीर कुछ समय के लिए बिल्कुल निष्क्रिय हो जाता है। फिर आपमें कई बार देखा जाता है उठने की भी ताकत नहीं रहती और कुछ समय के लिए आप ऐसे ही लेते रहते है। संबंध बनाने के बाद आपकी ताकत भी काफी कम हो जाती है। ऐसे में आप कम से कम 15 ग्राम की मात्रा में गुड़ का सेवन कर सकते है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते है ज

पेट्रोल की कीमतों में लगातार इजाफा हो रहा है। सोमवार को पेट्रोल ८१.४६ से लेकर ८४.३६ रुपए प्रतिलीटर तक बिका। पेट्रोल की कीमतें सुनकर बाइक चालक हैरान हो रहे हैं, लेकिन परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि बाजार में नामी बाइक कम्पनियों की इलेक्ट्रिक बाइक आ चुकी हैं। इनसे सफर करना सस्ता होने के साथ पर्यावरण की दृष्टि से भी बेहद फायदेमंद है। आपको बता दें कि पेट्रोल की कीमतों में पिछले कुछ माह में बेतहासा बढ़ोत्तरी हुई है। लगातार वाहन मालिकों की जेब हल्की हो रही है। कर्मचारी व मध्यमवर्गीय लोगों को अब पेट्रोल बाइक मेंटेन करना भी मुश्किल होने लगा है। करीब एक वर्ष पूर्व जिस पेट्रोल की कीमत ७० रुपए के आस-पास थी वही कीमतें अब ८५ का आंकड़ा छू रहीं हैं। इसके अलावा १०० सीसी से अधिक की पेट्रोल बाइक का एवरेज भी बेहद कम होता है। खासकर स्कूटी तो बमुश्किल १०० रुपए के पेट्रोल में ५० किमी चलती है। यह है विकल्प बाजार में हीरो, बाजाज समेत अन्य नामी बाइक कम्पनियों की इलेक्ट्रिक बाइक आ चुकी हैं। इलेक्ट्रिक बाइक की कीमतें भी २५ हजार रुपए से शुरू हैं। कम्पनियों के अनुसार एक बार इलेक्ट्रिक बाइक की बेटरी चार

योनी की बदबू को कैसे मिटायें वैसे तो महिलाएं अपने शरीर के सभी अंगो का विशेष ध्यान रखती है लेकिन कई बार उनके योनी से बहुत भयंकर बदबू आती है जो की उनके लिए परेशानी का सबब बन जाती है | योनी से बदबू आने पर उन्हें अपने पार्टनर के सामने शर्मिंदा होना पड़ता है और और उन्हें खुद में ऐसा अच्छा नहीं लगता है | आइये जानते है योनी से बदबू हटाने के कुछ घरेलू तरीके। यह योनी की बदबू को मिटाने का सबसे बढ़िया और अच्छा तरीका है | लगभग सौ ग्राम नीम के पत्ते ले और इतनी ही मात्रा में अमलतास और अडूसा की छाल ले और तीनो को लगभग पांच सौ मिली. पानी में उबालने के लिए रख दे और दस मिनट तक उबलने दे | इसके बाद इसे ठंडा करके इस पानी से अपनी योनी को धोये जिससे आपके योनी से बदबू आनी बंद हो जायेगी | लगभग बीस मिली. आंवले का रस ले और इसमें थोड़ी सी मात्रा मी खांड मिलाएं और सुबह खाली पेट इसका सेवन करे जिससे आपके योनी से बदबू आनी बंद हो जायेगी | आप यह हफ्ते में दो बार करे जिससे आपको जल्दी राहत मिलेगी | पानी हमारे जीवन का आधार है और डॉक्टर्स कहते है अगर आप खूब पानी पिए तो आपको बहुत सारी बीमारियाँ नहीं होगी | अधिक मा

आप अपने मोटापे से परेशान है और इस परेशानी से निजात पाने के लिए उपाय तलाश रहे है तो हम आपको एक सरल और सहज तरीका बताने जा रहे है जिसके लिए आपको किसी भी प्रकार के खास किस्म के सूट, शू या महंगी एक्सरसाइज सामग्री की आवश्यकता नहीं होती। जरूरत होती है बस बेडरूम का दरवाजा बंद करने की। जी हाँ आप बिलकुल सही सोच रहे है हम सेक्स की ही बात कर रहे है। सेक्स एक प्रकार का व्यायाम है। सेक्स व्यायाम शरीर की मांसपेशियों के खिंचाव को दूर करता है और शरीर को लचीला बनाने में उपयोगी होता है। एक बार किया गया सम्पूर्ण और हेल्दी सेक्स किसी थका देने वाले एक्सरसाइज या स्विमिंग के 10-20 चक्करों से कई ज्यादा असरदार होता है। सेक्स विशेषज्ञों की माने तो मोटापा दूर करने के लिए सेक्स काफी सहायक सिद्ध होता है। 390 बार Kiss करने से होता है 500 GM वजन कम :- सेक्स करने से शारीरिक ऊर्जा काफी अधिक खर्च होती है, जिससे आपके शरीर की चर्बी में कमी आती है। एक बार के सेक्स करने से 500 से 1000 कैलोरी ऊर्जा खर्च होती है। सेक्स करते समय किये गए चुंबन से भी मोटापा कम होता हैं। शोध से प्राप्त आकड़ो से पता चला है की सेक्स करते समय क

- दोस्तों सवेरे का वक्त बिल्कुल शुद्ध और पवित्र माना जाता है, ऐसे में आप भूलकर भी अपनी पत्नी के साथ संबंध ना बनाये, क्योंकि शास्त्रों के अनुसार सवेरे का वक्त पूजा-पाठ का होता है। अतः सवेरे के वक्त मन और शरीर दोनों ही पवित्र होना बेहद जरूरी है। - दोस्तों विज्ञान के अनुसार जो लोग पत्नी के साथ सवेरे संबंध बनाते है उनको कुछ ही दिनों में शारीरिक कमजोरी होने लगती है, अतः वे पुरुष नपुंसकता की कगार पर आ जाते है। - सवेरे के वक्त पत्नी को कभी भी अपशब्द नही बोलना चाहिए, क्योंकि पत्नी घर की लक्ष्मी होती है और सवेरे यदि आप उस लक्ष्मी का अपमान करेंगे तो आपको धन की भारी क्षति हो सकती है।

आजकल सभी को पैर दर्द और कमर दर्द की समस्या खाए जा रही है आजकल देखा जाए तो यह बुजुर्गों में कम और जवान  और बच्चों में ज्यादा पाई जाती है  क्योंकि यह हमारे खान पान  वजह से भी हो सकता है क्योंकि आजकल लोग व्यस्त होने के कारण अपने शरीर पर ध्यान नहीं देते हैं काम में इतने  व्यस्त हो जाते हैं  कि  उनको पता नहीं चलता है कि कब हमारा शरीर अस्वस्थ हो जाता है। और फिर वह रोग अधिक बढ़ जाता हैऔर फिर हम कई प्रकार के इलाज कराते हैं। उससे कोई फर्क नहीं पड़ता है तो आज हम आपको बताने बताने जा रहे हैं कि आपने जायफल का नाम तो सुना ही होगा पंसारी की दुकान पर आसानी से मिल जाता है । जायफल को हम उसका चूर्ण बना लेते हैं और फिर जब हमें कभी भी दर्द हो तो  उसकी एक चम्मच लेने से दर्द एकदम गायब हो जाता है और हमारा शरीर स्वस्थ रहता है तथा कोई भी दर्द होने पर यह चूर्ण काम करता है।

गुड़ जो सभी घरों में आसानी से मिल जाता है। जितनी जल्दी ऊर्जा शरीर को गुड़ देता है और कोई चीज नहीं दे सकती है। अक्सर ज्यादातर इंसान संबंध बनाने के बाद थकान महसूस करने लगते हैं। यह थकावट इसलिए होती है क्योंकि इंसान संबंध बनाते समय काफी मात्रा में एनर्जी लॉस कर देता है। इसलिए संबंध बनाने के बाद थोड़ा गुड़ का सेवन कर लेना चाहिए। क्योंकि गुड़ में काफी मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, कैलरी और अन्य गुणकारी तत्व मौजूद होते हैं। इसके साथ-साथ गुड़ शरीर के रक्त को साफ करने में मदद करता है।

वर्तमान समय में स्त्री हो या पुरुष सभी अपने आप को खूबसूरत दिखाने की कोशिश करते हैह अपने आप को सुंदर दिखाने के लिए लोग बाजार से केमिकल वाले प्रोडक्ट्स लाकर चेहरे पर इस्तेमाल करते है। इनके इस्तेमाल से चेहरा और ज्यादा खराब हो जाता है। लेकिन हमारे आसपास के वातावरण में कुछ ऐसी आयुर्वेदिक चीजें होती है जिनके उपयोग से हम चेहरे को सुंदर और स्किन को मुलायम बना सकते है। आज हम आपको बताएंगे, एक ऐसे पौधे के बारे में जिसकी सिर्फ 2 पत्तियां ही आपके चेहरे को हमेशा जवान बनाए रखेंगे तो आइए जान लेते हैं इसके इस्तेमाल का सही तरीका। • अमरूद की पत्तियों को पीसकर इसका मिश्रा बना ले। और इस मिश्रण को चेहरे पर लगाने से चेहरे के दाग धब्बे और झाइयां दूर होती है। • अमरूद की पत्तियों के मिश्रण को चेहरे पर लगाने से मुहांसों की समस्या दूर होती है। क्योंकि अमरूद की पत्तियों में एंटी-बैक्टीरियल गुण पाया जाता है। • अमरूद की पत्तियों को उबालकर एक बर्तन में छान ले। और इस रस को रोज गुलाब जल की तरह चेहरे पर लगाए। इससे चेहरे की स्किन मुलायम हो जाएगी। और चेहरे के दाग धब्बे गायब हो जाएंगे।

सीक्रेट सेक्स की प्रक्रिया पश्चिमी राष्ट्रों से इजात की हुई है। लेकिन अब धीरे-धीरे इसका चलन हमारे राष्ट्र में भी बढ़ता जा रहा है। गोपनीय सेक्स ऐसी स्थान होती हैं, जहां चोरी-छिपे आप अपनी पार्टनर के साथ सेक्स को अंजाम देते हैं। यह ऐसी जगहें होती हैं, जहां जाने या सेक्स करने के बारे में कोई सोच भी नहीं सकता। देखा जाए तो हमारे राष्ट्र में सेक्स का नाम लेते ही हव्वा बना दिया जाता है। ऐसे में यदि किसी लड़की की बैडरूम के अतिरिक्त कहीं व सेक्स करने की ख़्वाहिश होतो वह बता ही नहीं सकती। आज इस समाचार के माध्यम से हम आपको बताते हैं कि लडकियां इशारों से किन जगहों के बारे में अपनी सेक्स करने की ख़्वाहिश हो ज़ाहिर करती हैं। बॉलीवुड से लेकर हॉलीवुड तक व ना जाने कितने ही विज्ञापनों में कार सेक्स को दिखाया जाता है।हमारे यहां भी कई बार ऐसा देखा गया है कि खाली पार्किंग लॉट या फिर सुनसान सड़क के किनारे कारें हिलती हैं। हर लड़की की ख़्वाहिश होती है कि वो अपने पार्टनर के साथ कार सेक्स का मज़ा ले। लेकिन एक शर्म व घबराहट के कारण वह कभी बोल नहीं पाती। इस तरह के सेक्स में रिस्क तो है लेकिन लॉन्ग ड्राइव के दौरान क

हम दिनभर में जो कुछ भी खाते हैं वह साफ खाना लिवर से फ़िल्टर होकर आगे जाता है। लिवर भोजन में से हानिकारक पदार्थों को रोक कर अपने पास रख लेता है धीरे-धीरे इसी प्रकिया से लिवर पर हानिकारक चीजों का दबाव होने लगता है और लिवर की बीमारियां होने लगती है। इसलिए आज हम आपको एक ऐसा जबरदस्त नुस्खा बताने वाले हैं जिसके एक बार इस्तेमाल से लिवर कभी खराब नहीं होगा तो चलिए जान लेते हैं उस नुस्खे के बारे में। नुस्खा बनाने की विधि : जिस नुस्खे की हम बात कर रहे हैं उसमें आपको 4 चम्मच एलोवेरा का रस, 2 चम्मच नींबू का रस, 1 चम्मच अदरक का रस और थोड़ा सा काला नमक की आवश्यकता पड़ती है। इसके अलावा नुस्खा बनाने के लिए आपको एक छोटी कटोरी की आवश्यकता पड़ेगी। कटोरी में इन चारों चीजों को डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। सावधानी:-  दोस्तों लिवर को सुरक्षित रखने के लिए मीठे का सेवन कम करे क्योंकि मीठी चीज लिवर को उत्तेजित करती है। जिस कारण लिवर खराब होने लगता है।

प्रकृति में बहुत सारे फल पाए जाते हैं जो स्वादिष्ट और पौष्टिक होते हैं । उनमें से आज हम शरीफा के बारे में बताने जा रहे हैं जो जितना काफी ज्यादा गुणकारी और स्वादिष्ट होता है । इसमें बहुत से तत्व जैसे आयरन , फास्फोरस , कैल्शियम और मैग्नीशियम पाए जाते हैं । यह फल ब्लड प्रेशर और डायबिटीज का काल है क्योंकि यह इन रोगों को जड़ से खत्म करने में सक्षम है । डायबिटीज: डायबिटीज ऐसी बीमारी है जिसमें हमारे शरीर में इंसुलिन नामक हार्मोन का उत्पादन बंद हो जाता है । शरीफा का सेवन कर हम अपने शरीर की मेटाबॉलिक रेट को बढ़ा सकते हैं । जिससे इंसुलिन के निर्माण में मदद मिलती है और हमें डायबिटीज से छुटकारा मिल सकता है । ब्लड प्रेशर: ब्लड प्रेशर ऐसी बीमारी है जिसमें हमारे शरीर का रक्त मोटा हो जाता है और यह हमारी धमनियों में जमने लगता है । शरीफा का सेवन रक्त को पतला कर इसको धमनियों में प्रवाह में मदद करता है जिससे हमारा ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो जाता है ।

आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों में तनाव और कमजोर काफी तेज़ी बढ़ रही है जिसके कारण लोग नपुंसकता या आंशिक नपुंसकता का शिकार होते जा रहे हैं| कई बार पुरुषों में ये समस्या देखा जाता है कि वो शारीरिक सम्बन्ध बनाने से डरते हैं जिसकी एक मात्र वजह नपुंसकता या फिर सम्भोग शक्ति कम होना हो सकती है| इसीलिए आज हम आपको  एक ऐसी औषधि के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके प्रयोग से पुरुषों को इन समस्याओं से छुटकारा मिलेगा| इसबगोल है इस समस्या से छुटकारा पाने का सबसे आसान उपाय । जी हाँ, इसबगोल के सेवन से आप अपनी खोयी हुई पुरुष शक्ति या फिर सम्भोग शक्ति पा सकते हैं क्यूंकि इसमें कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर की मर्दाना कमजोरी को दूर करने में मदद करते हैं और आपको सम्भोग शक्ति प्रदान करते हैं, तो चलिए जान लेते हैं कैसे आपको इसबगोल का इस्तेमाल करना हैं| इसबगोल का करें ऐसे इस्तेमाल । ईसबगोल की भूसी 8 ग्राम और साथ ही 8 ग्राम मिश्री का सेवन सुबह दूध के साथ नियमित रूप से करें, इससे शीघ्रपतन की समस्या व नपुंसकता दूर होती है| ईसबगोल की 4 ग्राम भूसी को प्रतिदिन 2 चम्मच गाय के दूध के साथ मि

सिर्फ महिलाओं को ही नहीं बल्कि पुरुषों को भी अक्सर अपने वजन को लेकर चिंता रहती है। यह समस्या तब और बढ़ जाती है जब आप अपनी बॉडी को लेकर चिंतित हों और पार्टनर के सामने जाने में शर्मिंदगी महसूस होने लगे। इसका सबसे ज्यादा असर आपकी सेक्स लाइफ पर पड़ता है। ऐसे में जब आप वजन घटा लेते हैं तो इससे न सिर्फ आपकी दूसरी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाती हैं बल्कि आपकी लव-मेकिंग स्किल्स भी बेहतर होती है। ऐसे में अगर आपको भी अपना सेक्शुअल मैजिक वापस चाहिए तो वेट लॉस प्रोग्राम शुरू करें... एक्सपर्ट्स की मानें तो जब आपका वजन ज्यादा होता है या जब आप ओवरवेट होते हैं तो आपकी रक्त वाहिकाओं के ईर्द-गिर्द प्लाक की एक एक्स्ट्रा लेयर बन जाती है जिससे जननांग के हिस्से में खून का प्रवाह कम हो जाता है। नतीजतन, बहुत से ओवरवेट लोग क्लाइमैक्स तक नहीं पहुंच पाते और ऑर्गैज्म महसूस नहीं कर पाते। शरीर का वजन कम करने पर ब्लड फ्लो के साथ ही संवेदनशीलता भी बेहतर होगी जिससे आसानी से ऑर्गैज्म हासिल करने में मदद मिलेगी। हेल्दी रिलेशनशिप के लिए सबसे जरूरी है कि आपके और पार्टनर के बीच सहमति से अंतरंगता हो यानी आप दो

बादाम के फायदे तो लगभग हम सभी जानते हैं। लेकिन एक चीज ऐसी है। जो बादाम  से भी ज्यादा शक्तिशाली और बदाम से भी ज्यादा सस्ती है। और इसके खाने से शरीर के कई तरह के रोग भी खत्म हो जाते हैं। और इस चीज का नाम है। मूंगफली इसके दाम में काफी सस्ती होती है। लेकिन इसके फायदे बादाम से ज्यादा होते हैं। इसलिए हम आपको इसके फायदे बताने जा रहे हैं। 1. मूंगफली में मौजूद तत्व पेट से जुड़ी कई समस्याओं से राहत देने का काम करती है। और इसके नियमित रूप से सेवन करने से कब्ज की समस्या भी दूर हो जाती है। 2. मूंगफली के सेवन से एसिडिटी की समस्या में भी राहत मिल सकती है। क्योंकि मूंगफली में ऐसे कई सारे गुण होते हैं। जो पाचन क्रिया को बेहतर रखने में मददगार होती है। 3. गर्भवती महिलाओं के लिए मूंगफली बहुत फायदेमंद है। क्योंकि उसके गर्भ में पल रहे बच्चे का विकास इससे अच्छे तरीके से होता है। 4. मूंगफली हमारे दिल के लिए बहुत फायदेमंद है। इसकी वजह से जुड़ी बीमारियों का खतरा काफी कम हो जाता है। इसलिए हमें हफ्ते में एक बार मूंगफली का सेवन जरूर करना चाहिए।

पसीने से होने वाली खुजली को दूर करने के उपाय  नमस्ते दोस्तो आपका स्वागत है क्या आप जानते है कि यह पसीने से होने वाली खुजली एक प्रकार का फंगस इंफेक्‍शन होता है। शरीर के जिस भाग पर पसीना ज्यादा होता है यह खुजली उस स्थान पर ज्यादा होती है।   पसीने से होने वाली खुजली को दूर करने के लिए आप कुछ उपाय कर सकते है। एलोवेरा जेल एलोवेरा जेल को खुजली वाले स्‍थान पर लगाने से  लाभ होता है। साथ ही खुजली के कारण हो रही जलन से भी राहत मिलती है। नारियल का तेल नारियल के तेल को खुजली वाले स्थान पर लगाने से भी खुजली से राहत मिलती है।  इसके अलावा खुजली वाली जगह पर आप आधा कप नारियल तेल मे  दो चम्‍मच गुलाबजल व एक  चम्‍मच ग्‍लीसरीन का पेस्‍ट बनाकर लगाने से जल्दी लाभ होता है   तुलसी के पत्‍ते तुलसी के पत्‍तों में थीमोन तत्‍व पाया जाता है जो पसीने से होने वाली खुजली व जलन को दूर करता है। तुलसी के पत्‍तो का पेस्ट बनाकर लगाने से खुजली से राहत मिलती और जलन की समस्‍या भी दूर होती है।  नमक के पानी से स्‍नान पसीने से होने वाली खुजली को दूर करने के लिए नहाने के पानी में नमक मिलाकर नहाने से भी पसीने से होने वाली खुजली

आमतौर पर लहसुन का उपयोग खाने को स्वादिष्ट और खुशबूदार बनाने के लिए किया जाता है। लेकिन लहसुन के कुछ औषधीय लाभ भी होते है। लहसुन में पाऐ जाने वाले तत्व मानव शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते है। क्योंकि लहसुन में विभिन्न प्रकार के विटामिन और पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में पाए जाते है। लहसुन एक प्रकार का एंटीबायोटिक है। जिसके खाने से शरीर की ताकत बढ़ती है। और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। मर्दों के लिए कच्चा लहसुन वियाग्रा से भी अधिक फायदेमंद होता है, तो पूरी खबर पढ़ कर जान लेते हैं, इसके फायदे। रोज सुबह खाली पेट दो कच्चे लहसुन की कली खाने से शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन ठीक रहता है। इससे विभिन्न बीमारियां दूर होती है। क्योंकि लहसुन में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते है। रोज सुबह खाली पेट कच्चे लहसुन की कली खाने से ब्लड का सर्कुलेशन अच्छी तरह होता है। जिससे हार्ट की बीमारियां खत्म हो जाती है। इसके साथ ही लीवर भी सही तरीके से काम करता है। कच्चा लहसुन शरीर के पाचन तंत्र को ठीक रखता है। इससे व्यक्ति की भूख बढ़ती है। कच्चा लहसुन श्वसन तंत्र को मजबूत करता है। और खांसी, जुकाम, कफ आदि

सबसे पहले मैं आपको यह बता दूं कि यह आयुर्वेदिक चीज है और इसके सेवन से आपको कोई भी साइड इफेक्ट नहीं होता और इसके अंदर पाए जाने वाले तत्व आपके शरीर के लिए बेहद जरूरी है तो इसका सेवन जरूर करें । इसबगोल का सेवन करें - दोस्तों इसबगोल आपके शरीर में जाते ही आपके फैट को बढ़ाने लगता है जिस वजह से आपका वजन तेजी से बढ़ने लगता है जिन लोगों को पतले शरीर से शिकायत है वह इसका सेवन करें । इसका एक फायदा यह है कि जब आप इसका सेवन रोजाना करेंगे तो आपको कब्ज़ जैसी बड़ी समस्या से भी छुटकारा मिल जाएगा ।

पानी हमारे जीवन का मूल्‍य आधार है और हम उसके बिना एक पल भी जीवित नहीं रह सकते. हमें हमेंशा से ही सलाह दी गई है कि हम अपने दिन की शुरुआत रोज गुनगुने पानी से करें. हम जानते हैं कि हर चीज का एक समय होता है और जब हम उस चीज का सेवन सही समय पर करते हैं तो उससे हमें बहुत ही फायदा मिलता है वैसे ही जब हम पानी का सेवन सही समय पर करते हैं तो वो पानी अमृत के समान हो जाता है। किडनियों पर पड़ता है असर सोने से पहले बहुत ज्‍यादा पानी पीने पर आपकी किडनियों पर असर पड़ सकता है. क्‍योंकि इस दौरान आपकी बॉडी बिल्‍कुल भी एक्‍टिव नहीं रहती और इस पानी का कोई उपयोग नहीं होता. इसलिये सोने से पहले ज्‍यादा पानी का सेवन ना करें. दिमाग पर पड़ सकता है असर शरीर के सोडियम स्तर में गिरावट से सेल में सूजन हो सकती है. इससे चेतना दौरे और अन्य संबंधित न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का नुकसान हो सकता है. हालांक यह ओवर हाइड्रेशन होने के कारण से होता है. और केवल तभी होता है जब कोई व्यक्ति पानी की आवश्यक मात्रा से अधिक जल पी लेता है.

आज के ज़माने में बेदाग गोरापन और सुन्दर दिखना हर कोई चाहता है. अगर आपके त्वचा पर दाग धब्बे है और उसे आप हटाना चाहते है तो ये नुश्खा आप के लिए फायदेमंद साबित होगा. आपको बतादे की यह नुश्खा दाग धब्बो के साथ – साथ चिकन पॉक्स के निशान भी हटा सकता है. इस दाग धब्बो को हटाने वाले नुस्खे के बारे जानने के लिए इस पोस्ट को पूरा पढ़े। इस नुश्खे में आपको कस्तूरी हल्दी, निम्बू का रस, और विटामिन ‘इ’ कैप्सूल की आवश्यकता पड़ेगी. सबसे पहले एक कटोरी में आधा चमच हल्दी, एक चमच निम्बू का रस, और एक विटामिन ‘इ’ का कैप्सूल लेले. इसके बाद इन तीनो को अच्छे से मिलाकर मिश्रण बना ले. फिर चेहरे के जिस जगह पर दाग – धब्बे या पिम्पलस है उस जगह पर इस पेस्ट को लगा कर मसाज करे. मसाज करने के पश्चात इसे 5 मिनट तक सूखने के लिए छोड़ दे. 5 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से अच्छी तरह धो ले. इस उपाय को निरंतर कुछ दिनों तक करने से आपको बेदाग गोरापन देखने को मिलेगा। ये नुस्खा दाग - धब्बो को हटाने के लिए बहुत कारगार साबित हुआ है इसे आप एक बार जरुर आजमाईये.

हाल ही में अमेरिका के वैज्ञानिकों ने शोध कर यह पता लगे है कि अपने साथी के साथ चिपक कर सोने से बहुत ही अच्छी नीद व दोनों में प्यार और सौहार्द की भावना उत्पन्न होती है। जोकि आपके रिश्ते को और भी मजबूती प्रदान करता है। जिससे मानसिक तनाव और परेशानी भी कम हो जाती है। दुनिया में पति और पत्नी का रिश्ता सबसे खास रिश्ता होता है। क्यूंकि यह रिस्ता दी से जुड़ा होता है। हमारे देश में यहाँ तक कहा जाता है कि जोड़िया तो स्वर्ग से ही बनकर आतीं हैं। धरती पर तो उनका सिर्फ मिलन होता हैं। पति-पत्नी के रिश्ते को सारे रिश्तो में से सबसे अलग इसलिए माना जाता हैं। क्यूंकि लड़की अपने पुराने सारे रिश्ते नाते भूलकर अपने पति के घर को ही अपना लेती है। और जीवन भर साथ में दुःख व सुख में गाड़ी के दो पहियों की तरह साथ निभाती है। हम आपको बताते हैं कि जो व्यक्ति कुवांरे हैं और उन्हें अच्छे से नींद नहीं आती है ऐसे लोगों को जल्द से जल्द शादी कर लेनी चाहिए। क्योंकि पत्नी के साथ चिपक कर सोने से अच्छी नींद व तनाव भी दूर हो जाता हैं।

शादी के बाद या इससे पहले भी कई लोग संबंध बनाते है। ऐसा रोजाना करने से शरीर को काफी थकावट महसूस होती है और आप अंदरूनी से कमजोर भी होने लगते है। लेकिन शरीर को अंदर से ताकतवर बनाएं रखना काफी जरूरी होता है। आज हम आपको एक ऐसा घरेलू उपाय बताने जा रहे है जो आपकी इस समस्या को हमेशा दूर रखेगा। और आपकी अंदरूनी ताकत भी बनी रहेगी। जब आप संबंध बनाते है उसके बाद आप काफी थक जाते है और आपको थोड़ी कमजोरी भी होने लगती है। ऐसे में आपको यह काम करने के बाद 10 से 15 ग्राम गुड़ का सेवन कर लेना चाहिए। गुड़ में ऐसे तत्व होते है जो शरीर की ताकत को स्थिर बनाए रखते है और आपको कमजोरी भी नहीं होती। इसके इलावा यदि आप अंदरूनी रूप से कमजोर महसूस करते है तो आपको रोजाना 2 से 3 खजूर का दूध के सेवन करना चाहिए है। ऐसा करने से आप अंदर से काफी ताकतवर बन जाएंगे और आपकी आंतरिक कमजोरी बिल्कुल जड़ से समाप्त हो जाएगी। आपको लगातार कम से कम एक महीना यह उपाय करना चाहिए है।

शुगर एक ऐसा रोग है जिसमें खून में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है और इससे शरीर में इंसुलिन बनना बंद हो जाता है । यह बीमारी काफी गंभीर होती है और इससे आगे चलकर और भी बीमारियां पैदा हो जाती है और  जो शुगर का मरीज होता है उसको दवाइयों के सहारे ही जीना पड़ता है । परंतु दोस्तों ऐसे कुछ घरेलू उपाय भी हैं जिनका उपयोग करने से शुगर खत्म हो जाएगी। मखाने के 6 दानों का सेवन करने से आप शुगर से मुक्त हो जाएंगे क्योंकि मखाने का सेवन करने से शरीर में इंसुलिन की मात्रा बढ़ती है और रक्त में शुगर की मात्रा कम हो जाती है । अगर आपके शरीर में शुगर की मात्रा ज्यादा बढ़ रही है तो रोज सुबह खाली पेट मखाने के 6 दानों का सेवन करें । आप देखेंगे कि आपके शरीर में धीरे-धीरे शुगर की मात्रा कम होने लगेगी और साथ ही साथ ही मखाने कई ओर बीमारियों के लिए बहुत फायदेमंद है । अगर आप रात को मखाने का दूध के साथ सेवन करते हैं तो इससे मानसिक तनाव ही नहीं बल्कि अनिंद्रा की परेशानी भी समाप्त हो जाएगी ।