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सबसे पहले लौकी के छिलकों का पेस्ट बना लीजिए। लौकी के छिलकों का इस्तेमाल करना बहुत ही आसान है। लौकी के छिलकों का पेस्ट बनाने के लिए इसे मिक्सी में अच्छी तरह से पीस लें। अब इस पेस्ट को चेहरे पर बीस मिनट तक लगे रहने दीजिए। बीस मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरे को धो लीजिए। इस पेस्‍ट को रेगुलर यूज करने से आप पायेंगें चांद सी निखरती त्‍वचा और बेदाग चेहरा।

अगर आप सोचते है कि अपने दांतो को कैसे किसी चीज से तुलना करें, तो हम आपको बता दें कि ये काम कैसे कर सकते है। इसके लिए आप एक सफेद पेपर लें और इससे तुलना करें। अगर आप भी पीले  दांतो से परेशान है, तो इस घरेलू  उपाय से आसानी से पीले दांतो से निजात पा सकते है। इस पेस्ट को बनाने के लिए बस आपको चाहिए हल्दी, बेकिंग सोड़ा और थोड़ा सा नारियल तेल। जानिए इसे बनाने और इस्तेमाल करने की विधि के बारें में। ऐसे करें इस्तेमाल सबसे पहले एक छोटा सा बाउल लें। उसमें 4 चम्मच हल्दी पाउडर, 2 चम्म्च बेकिंग सोड़ा, ढाई चम्मच नारियल तेल को लेकर अच्छी तरह से मिला लें। इसे टूथब्रश  में लेकर दांतो में अच्छी तरह से लगाएं। कम से कम 3-5 मिनट दांतो में लगा रहने के बाद साफ पानी से कुल्ला कर लें।

अधिकतर लोगों को गलतफेमी है कि अंडे से चूजा निकलता है लेकिन क्या आपको पता है बाजार में ज्यादातर मिलने वाले अंडे अनफर्टिलाइज्ड होते हैं ? अनफर्टिलाइज्ड मतलब, उनसे कभी चूजे नहीं निकलते। वैज्ञानिकों ने साइंस के जरिए इस सवाल का जवाब देने की कोशिश की और पाया कि अंडा शाकाहारी होता है। सिर्फ फेर्तिलिसेद अंडे से ही चूजे निकलते हैं। अंडे के तीन हिस्से होते हैं- पहला छिलका, दूसरा सफेदी(albumen) और तीसरा अंडे की जर्दी(yolk), अंडे पर की गई एक रिसर्च के मुताबिक, अंडे की सफेदी में सिर्फ प्रोटीन होता है। उसमें जानवर का कोई हिस्सा मौजूद नहीं होता है इसलिए तकनीकी रूप से एग वाइट(सफेदी) शाकाहारी होता है। एग वाइट की ही तरह एग योक(अंडे की जर्दी) में भी प्रोटीन के साथ सबसे ज्यादा कोलेस्ट्रोल और फैट पाया जाता है। हालांकि, जो अंडे मुर्गी और मुर्गे के संपर्क में आने के बाद दिए जाते हैं, उनमें गैमीट सेल्स मौजूद होता है, जो उसे मांसाहारी बना देता है। लेकिन मुर्गी और मुर्गे के मिलाप के बिना मुर्गी जो भी अंडा देती है वो अनफर्टिलाइज्ड होता है, वह अंडा खाया तो जा सकता है, लेकिन उस अंडे से चूजा नहीं निकल सकता, भले

विशेषज्ञों ने शराब को जहा फायदेमंद बताया है| वही इसका शरीर पर विपरीत प्रभाव भी पड़ता है| लंदन में हुए एक शोध में यह पाया गया कि थोड़ी मात्रा में शराब का सेवन सेहत और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद होता है। थोड़ी मात्रा में शराब पीने के बाद आदमी आसानी से दिमागी पहेलियां हल कर देता है। वैज्ञानिकों के अनुसार बिना शराब पीये हुए लोगों की तुलना में कम मात्रा में शराब पीने लोगों का दिमाग ज्यादा सक्रिय हो जाता है। एल्कोहल की बजाए बीयर पीने वालों का दिमाग आम लोगों की तुलना में 40 प्रतिशत ज्यादा सक्रिय हो जाता है। इसके अलावा हम सब जानते है की शराब हमारे लिए कितनी खतरनाक साबित हो सकती है| हम रोजाना ही समाचार पत्रो या फिर टेलीविज़न के जरिये जानते है की शराब जानलेवा होने के साथ-साथ आंतरिक कलह की वजह भी बनता है| शराब शरीर को जितना फायदा पहुंचती है उससे कही ज्यादा जानलेवा  साबित होती है| शराब की वजह से समाज में अपराध बढ़ते है| कहि बार तो लोग शराब पीकर एक दूसरे की जान तक ले लेते है| शराब की लत इंसान को बर्बाद तो करती ही है साथ ही यह शरीर को भी बहुत ज्यादा नुकसान पहुँचाती है | शराब पिने वाले व्यक्ति की र

नियमित रूप से घड़े का पानी पिने से प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने मे मदद मिलती है। प्लास्टिक की बोतल मे पानी स्टोर करने से, उसमे प्लास्टिक से अशुद्धियाँ इक्कठी हो जाती है और वह पानी को अशुद्ध कर देता है। साथ ही यह भी पाया गया है कि घड़े मे पानी  स्टोर करने से शरीर मे टेस्टोस्टेरोन का लेवल बढ़ जाता है। पानी मे PH का संतुलन  घड़े मे पानी पिने का एक और लाभ यह भी है कि इसमें मिट्टी मे क्षारीय गुण विध्यमान होते है। क्षारीय पानी की अम्लता के साथ  प्रभावित होकर, उचित PH संतुलन प्रदान करता है। इस पानी को पिने से एसिडिटी मे लगाम लगती है और पेट के दर्द मे राहत मिलती हैं। गले को ठीक रखे  आमतौर पर हमे गर्मियों मे ठंडा पानी पिने की तलब होती है और हम फ्रीज से ठंडा पानी ले कर पीते है। ठंडा पानी हम पी तो लेते है, लेकिन बहुत ज्यादा ठंडा होने के कारण यह गले और शरीर के अंगो को एक दम से ठंडा कर शरीर पर बुरा प्रभावित करता है। गले की कोशिकाओं का ताप अचानक गिर जाता है, जिस कारण बहुत सी समस्या उत्पन्न होती है। गले का पकने और ग्रंथियों मे सूजन आने  लगती है और शुरू होता है शरीर की क्रियाओं का बिगड़ना, जब

जिन महिलाओं के पैर के पीछे वाला भाग काफी मोटा होता है,ऐसी महिलाएं घर के लिए शुभ नही मानी जाती। इनकी वजह से हमेशा घर में कलह होता रहता हैं। जिस महिला का माथा और पेट लंबा, साथ ही कमर के नीचे का हिस्सा भारी होता है वह अपने ससुर और पति के लिए अशुभ मानी जाती हैं।

बथुआ खाने से बीमारिया दूर होती है बथुआ एक बहुत ही प्रोटीन युक्त साग है इसको साग की भागी बना कर और परांठे बना कर खाया जाया जा सकता ये बिमारियों को दूर रखता है साथ ही पुरषों में मर्दानगी का विकाश करता है 

ग्रीन काफी का सेवन करने से पेट बहुत जल्दी काम हो जाता है एक बार सेबन कर के देखे आपका पेट बहुत ही जल्दी काम हो जायेगा ।