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1) भिंडी सफेद पानी को रोकने के लिए काफी फायदेमंद होती है इसलिए आप अपने खाने में भिंडी का सेवन जरूर करें, और इसके साथ साथ भिंडी को उबालकर एक चम्मच शहद के साथ रात को सोने के समय सेवन करें। 2) अमरूद के पत्ते को साफ पानी से धो लें और उसके बाद इसे 1-2 लिटर पानी में उबाल लें। जब पानी ठंडा हो जाए तो इस पानी से अपने गुप्त अंग को 3-4 बार धोएं। ऐसा करने से विशेष लाभ होगा। 3) भुना हुआ चने का नियमित सेवन करने से इसे ठीक किया जा सकता है। आप इस रोग से छुटकारा पाना चाहते हैं तो। प्रतिदिन भुना हुआ चना 40-50 ग्राम सेवन करने से आपको इस रोग में विषेश फायदा होगा।

आज के आर्टिकल में हम बात करने जा रहे हैं अगर किसी पुरुष की मर्दाना शक्ति बिल्कुल कमजोर हो जाए तो उसको सेवन करना चाहिए यह चीजें मैं आपको बताने जा रहा हूं आजकल के खानपान के कारण अक्सर मर्दानों की शक्ति कमजोर हो जाती है । और उन्हें बहुत ही मुसीबतों का सामना करना पड़ता है लेकिन आज मैं आपको एक ऐसे घरेलू रामबाण के बारे में बताने जा रहा हूं जिसकी सहायता से आप अपनी मर्दाना शक्ति को पुनर तैयार कर सकते हो। इसके लिए आपको दूध के लिए वह दाख की जरूरत पड़ेगी आपको इन तीनों का एक मिश्रण बनाकर सुबह और शाम एक एक गिलास पीना है जिससे आपकी मर्दाना शक्ति बहुत ही ताकतवर हो जाएगी ।

ईवीएम 400 जो आपको आसानी से किसी भी मेडिकल दुकान में मिल जाती है और अगर आप रोज कैप्सूल का सेवन रात में करते हैं आप को होने वाले फायदे आपको अचंभित कर देंगे ।यह होगा रोज 1 कैप्सूल रात में खाने से 1) आपका चेहरा चमकदार हो जाएगा और आपका रंग निकलने लगेगा और आपके चेहरे पर अगर कोई दाग धब्बे हैं तो वह भी धीरे-धीरे गायब होने लगेंगे । 2) आपका पाचन तंत्र मजबूत हो जाएगा और जल्दी आपका पेट नहीं खराब होगा । 3) अगर आपके बाल झड़ रहे हैं या पतले हो रहे हैं तो वह भी गिरना बंद हो जाएंगे और आपके बाल स्वस्थ और घने होने लगेंगे । 4) अगर आपके शरीर में कमजोरी है तो इसके सेवन से वह भी धीरे-धीरे गायब होने लगेगा आपका शरीर स्वस्थ बन जाएगा ।

आमतौर पर तो हमलोग केला को खाया करते हैं। परंतु इन दिनों बहुत सी लड़कियां इसे खाने से ज्यादा एक दूसरे काम के लिए इस्तेमाल कर रही है। तो आइए जानते हैं वह काम कौन सा है और इससे उन्हें क्या फायदा मिलता है। यूं तो केला विटामिन का एक बड़ा ही अच्छा स्रोत माना जाता है। इसके सेवन से लड़कियां मासिक धर्म के दर्द से भी राहत पा सकती हैं। परंतु इन दिनों लड़कियां केले को ब्यूटी सामग्री के तौर पर इस्तेमाल कर रही हैं। तो आइए जानते हैं, केले से फेसपैक कैसे बनाया जाता है। रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए एक पके हुए केले को मसलकर उसमें एक चम्मच शहद या फिर बगैर शहद के ही इस पेस्ट को चेहरे और गले पर 15 से 20 मिनट तक लगे रहने हैं। फिर बाद में गुनगुने पानी से इसे धो लें। यह मृत कोशिकाओं को हटाकर चेहरा को नरम और चमकदार बना देता है। तैलीय त्वचा से छुटकारा पाने के लिए लड़कियां को थोड़ा अलग उपाय अपनाना पड़ता हैं। इसके लिए वह पके हुए केले को मसलकर उसमें आधा चम्मच शहद और एक चम्मच चंदन पाउडर मिला देती है। फिर इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाकर 20 से 25 मिनट तक छोड़ देती हैं। इससे त्वचा की अतिरिक्त तेल खत्म

आमतौर पर लहसुन हर घर में इस्तेमाल में लाया जाता है. सब्जी में तड़के के लिए या चटनी का स्वाद बढ़ाने के लिए लहसुन बहुत कारगर होता है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसके अलावा लहसुन को किस चीज के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. दरअसल, लहसुन को औषधीय रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है. जी हां, लहसुन खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं. अगर लहसुन का सेवन खाली पेट किया जाए तो खासकर मर्दों के लिए यह और भी लाभदायक होता है. लहसुन नैचुरल एंटी-बायोटिक है और इससे कई तरह के संक्रमण होने का खतरा कम रहता है.  लहसुन खाने के फायदे लहसुन के सेवन से शरीर के विषाक्त पदार्थ को आसानी से साफ किया जा सकता है. दूसरे शब्दों में कहें तो पेट साफ करने के लिए लहसुन कारगर है। खाली पेट लहसुन के सेवन से ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है और इससे दिल संबंधी बीमारी होने का खतरा कम रहता है लहसुन कोलेस्ट्रॉल की समस्या के लिए फायदेमंद रहता है. यह इसके लेवल को मेनटेन करता है लहसुन के सेवन से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है. इससे शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है। मर्दों के लिए क्या हैं 7 फायदे लहसुन

सुबह सुबह टहलने के फायदे – ♦   ह्रदय मजबूती –  सुबह के समय वातावरण साफ होता है और वायू में ऑक्सीजन भरपूर मात्रा में होता है जिससे स्वसन क्रिया आसानी और सही तरीके से होती है जिससे फायदा यह होता है की ह्रदय पर कम दबाव पड़ने से हमारा ह्रदय मजबूत होता है। ♦   तनाव से छुटकारा –  तनाव की समस्या से छुटकारा पाना हो तो आप जरूर सुबह सुबह टहले क्योकि ऐसा करने से हमारे शरीर की सभी क्रिया ठीक होती है और ज्यादा बल मस्तिष्क पर न लग कर शरीर पर लगता है । जब शरीर की सारी क्रिया ठीक हो तो चिड़चिड़ापन ,तनाव जैसा समस्या से छुटकारा होता है इसका एक मुख्य वजह है सुबह सुबह की शांति भी है । ♦   आँखो की रौशनी –  दोस्तों अगर आपकी आँखो की रौशनी कम हो रही हो या ऐसा अनुभव हो रहा हो तो आप रोजाना हरी घास जिस पर ओस पड़ी हो उस पर टहले । ऐसा करने से आँखो की अन्य बीमारी  भी दूर होती है। ♦   उच्च रक्त चाप –  रक्त चाप ऊँचा हो या निम्न दोनों ही अवस्थाओ में दिक्कत होती ही है आप को अगर रक्त चाप की कोई समस्या हो तो सुबह के टहलने से यह समस्या दूर हो सकती है । क्योकि रात में सोने पर मांसपेशियों में सुस्ती सी आ जाती है और

1 आज मूड नहीं भागती-दौड़ती ज़िन्दगी में समयाभाव के चलते सेक्सुअल लाइफ ज्यादा प्रभावित हो रही है, जिसका नतीजा यह है की पति-पत्नी जब बैडरूम में होते है, तो मुंह फेर कर या तो सो जाते है या फिर आज मूड नहीं का बहाना बनाकर टाल देते है, जो की गलत है। क्या करें यह बात सही है की सेक्स सिर्फ तन की जरुरत नहीं है, बल्कि प्यार जताने का माध्यम भी है, इसलिए बाहर जरुरी है की वैवाहिक जीवन में रोमन को बनाए रखने के लिए बहुत कुछ छोटी-छोटी बातें व सेक्स ट्रिक्स अपनाई जाएँ, ताकि शादी-शुदा ज़िन्दगी प्यार से सरोबार रहे। 2. संवादहीनता – सेक्स के दौरान पत्नी क्या चाहती है, यह बात पति नहीं जान पाता क्योंकि पत्नी कभी खुलकर इस बारे में कहती नहीं है, जो सेक्सुअल लाइफ में ज़हर का काम करती है। क्या करें ? प्यार और रिश्ते की मजबूती लिए कम्युनिकेशन का होना बहुत जरुरी है, इसलिए इसे न तोड़े, क्योंकि इससे सेक्स लाइफ बेहतर होती है, मतलब बिना झिझक के खुलकर बात करें। 3. संतुष्टि न मिलना – महिलाएं अक्सर यही सोचती हैं की वह किसी न किसी रूप में अपने पार्टनर को संतुष्ट करें। उनकी इस प्रकार की सोच पति के रुझान को काम करती है,

आंवला-  2 चम्मच आंवला के रस में एक छोटा चम्मच सूखे आंवले का चूर्ण तथा एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर दिन में दो बार सेवन करना चाहिए। इसके इस्तेमाल से सेक्स शक्ति धीरे-धीरे बढ़ती चली जाएगी। इस प्रकार की परेशानी में आंवला बहुत फायदेमंद होता है। अत: प्रतिदिन रात्रि में गिलास में थोड़ा सा हुआ सुखा आंवले का चूर्ण लें और उसमें पानी भर दें। सुबह उठने के बाद इस पानी में हल्दी मिलाएं एवं छानकर पीएं। आंवले के चूर्ण में मिश्री पीसकर मिलाएं। इसके बाद प्रतिदिन रात को सोने से पहले करीब एक चम्मच इस मिश्रित चूर्ण का सेवन करें। इसके बाद थोड़ा सा पानी पीएं। जिन लोगों को अत्याधिक स्वप्नदोष होने की समस्या है, वे प्रतिदिन आंवले का मुरब्बा खाएं। 2. सेब-   एक सेब में जितनी हो सके उतनी लौंग लगा दीजिए। इसी तरह का एक अच्छा सा बड़े आकार का नींबू ले लीजिए। इसमें जितनी ज्यादा से ज्यादा हो सके, लौंग लगाकर दोनों फलों को एक सप्ताह तक किसी बर्तन में ढककर रख दीजिए। एक सप्ताह बाद दोनों फलों में से लौंग निकालकर अलग-अलग बोतल में भरकर रख लें। पहले दिन नींबू वाले दो लौंग को बारीक कूटकर बकरी के दूध के साथ सेवन करें। इस तरह से बदल

पेट कम करने और मोटापा कम करने का घरेलू इलाज Pet kam karne ke upay Pet kam karne ke upay  इस लेख में मैं आपको बताऊंगा Pet kam karne aur motapa kam karne ka gharelu ilaj  Pet kam karne ke upay बहुत से लोग इस बात को लेकर चिंतित हो जाते हैं कि  अगर हम जो खाना खाते हैं अगर हम इस खाने को कम खाएंगे तो हमारा वजन और एक्स्ट्रा चर्बी कम हो जाएगी लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है अगर आप ऐसा करेंगे तो आपका जो शरीर है वह आपको बहुत ही कमजोर लगने लगेगा लेकिन मोटापा ज्यादा खाना खाने से नहीं बढ़ता बल्कि जो हम खाना खाते हैं वह सही ढंग से ना पचने के कारण हमारा वजन बढ़ जाता है जो कि जब हम खाना खाते हैं और वह पेट के अंदर जाकर पचने की बजाय सड़ने लगता है जब पेट में जाकर खाना नहीं पचता तब मोटापे जैसी समस्याएं पैदा हो जाती है साथ ही और बहुत सारी बीमारियां घर कर लेती हैं लेकिन मोटापा घटना या कम करना कोई सरल काम तो नहीं है लेकिन इतना मुश्किल भी नहीं है अगर आप मन में ठान ले कि मुझे वजन कम करना है तो सबसे पहले जो आप खाते पीते हैं उस खानपान में आपको परिवर्तन करना होगा वजन कम या घटाने के लिए सबसे जरूरी बात की पोस्टिक ख

इस धरती पर प्रकृति हमेसा अपने मौसम परिवर्तन करती रहती है जिसके कारण इस धरती पर गर्मी, जाड़ा और बरसात जैसे विभिन्न मौसम देखने को मिलते है और जब यह मौसम अपने चरम अवस्था पर आ जाता है तो तो यही मौसम हमे दुःख का भी अहसास कराने लगते है और जैसा की कहा भी जाता है किसी चीज का अति यानी अधिकता होना भी नुकसानदायक होता है और जब ये मौसम अपने चरम अवस्था पर हो तो प्रकृति में मौजूद इन्सान, जानवर, पशु पक्षी सबको कठिनाई झेलना पड़ता है और सब यही दुआ करते है की जल्दी से ये मौसम खत्म हो जाए लेकिन परिवर्तन चक्र के चलते हर मौसम हर साल आते रहते है जिसके कारण फिर से वही दुबारा स्थिति पैदा हो जाती है की आखिर इन मौसम की मार को हम कैसे झेले और जब यही मार गर्मी के मौसम की हो तो घर से भी निकलना मुश्किल हो जाता है। और जरा सोचिये जो लोग चिलचिलाती धुप में घरो, सडको जैसे निर्माण कार्य में लगे हो या फिर किसान, मजदूर या आप आप अपने काम के तलाश में भटक रहे हो और फिर ऊपर से गर्मी का प्रकोप हो तो फिर अपने आप को सुरक्षित रख पाना और स्वास्थ्य का देखभाल कर पाना बहुत मुश्किल होता है ऐसे में खुद को गर्मी से बचने के अगर उपाय मालुम

पेट की बढ़ती चर्बी कई परेशानियों का कारण हो सकता है। सबसे पहले तो यह आपके लुक को खराब करता है इसके अलावा स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। अनियमित खानपान और शारीरिक गतिविधि में कमी के कारण यह समस्या होती है। इस समस्या से निपटने के लिए लोग कुछ ऐसे उपायों की तलाश में रहते हैं जो उनके  पेट पर जमा चर्बी  को झट से गायब कर दे। इसके लिए लोग तमाम कोशिश करते हैं लेकिन वे कामयाब नहीं हो पाते हैं। लेकिन आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसे आसान व असरकारी उपाय जो आपके पेट पर जमा चर्बी को सात दिनों में गायब कर सकते हैं। जानिए हमारे साथ उन बेहद आसान उपायों के बारे में: उपवास करें हफ्ते में एक दिन उपवास करना शरीर के लाभकारी हो सकता है। अगर आप खाने-पीने के बहुत शौकीन हैं। खाने का सामान सामने आते ही खुद को कंट्रोल नहीं कर पाते हैं तो हफ्ते में एक दिन उपवास जरूर रखें। इस दौरान सिर्फ पेय पदार्थों या फलों का सेवन करें जैसे नींबू पानी, दूध, जूस, सूप इत्यादि चीजों को प्राथमिकता दें। आप चाहें तो सब्जियों का सलाद या फ्रूट सलाद खा सकते हैं। सलाद शरीर के फायदेमंद होने के साथ वजन घटाने में भी कारगर सा

1 नींबू विटामिन सी का बेहतर स्रेत है। साथ ही, इसमें विभिन्न विटामिन्स जैसे थियामिन, रिबोफ्लोविन, नियासिन, विटामिन बी- 6, फोलेट और विटामिन-ई की थोड़ी मात्रा मौजूद रहती है। यह खराब गले, कब्ज, किडनी और मसूड़ों की समस्याओं में राहत पहुंचाता है। साथ ही ब्लड प्रेशर और तनाव को कम करता है। त्वचा को स्वस्थ बनाने के साथ ही लिवर के लिए भी यह बेहतर होता है।    2   पाचन क्रिया, वजन संतुलित करने और कई तरह के कैंसर से बचाव करने में नींबू पानी मददगार होता है। नींबू पानी में कई तरह के मिनरल्स जैसे आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटैशियम और जिंक पाए जाते हैं। 3  किडनी स्टोन - नींबू पानी का स्वास्थ्य पर पड़ने वाला सबसे महत्वपूर्ण फायदा है, इसका किडनी स्टोन से राहत पहुंचाना। मुख्यरूप से किडनी स्टोन शरीर से बिना किसी परेशानी के निकल जाता है, लेकिन कुछ मामलों में यह यूरीन के बहाव को ब्लॉक कर देते हैं जो अत्यधिक पीड़ा का कारण बनता है। नींबू पानी पीने से शरीर को रिहाइड्रेट होने में मदद मिलती है और यह यूरीन को पतला रखने में मदद करता है। साथ ही यह किडनी स्टोन बनने के किसी भी तरह के खतरे को कम कर