Jrahatke

डॉक्टरों का कहना है कि शरीर के जिस हिस्से की मालिश की जाती है, उस हिस्से की सेल्स सक्रिय हो जाती हैं। मालिश करने से शरीर की त्वचा को फायदा मिलता है। लेकिन अगर पैर के तलवों की मालिश की जाए तो उसका ज्यादा फायदा मिलता है। विशेषज्ञों का कहना है कि हमारें पैरों के तलवों का संबंध हमारे शरीर के अलग हिस्सों से होता है। जैसे अंगूठे का संबंध हमारें दिमाग की नसों से होता है, अंगूठे के ठीक नीचे के हिस्से की नसों का संबंध गर्दन, दिल और पेट से होता है। माना जाता है कि तलवों की मालिश करने से हमारे शरीर को ताजगी मिलती है और शरीर ठीक रहता है। हाथों और पैरों का मालिश करने से शरीर के रक्त का संचार सही रहता है। कई डॉक्टरों का मानना है कि व्यक्ति को गर्म तेल से मालिश करनी चाहिए। गर्म तेल से मालिश करने से शरीर को ज्यादा लाभ मिलता है। लेकिन शरीर के हर हिस्से की गर्म तेल से मालिश करना आसान नहीं होता है। पैरों के तलवों की त्वचा शरीर के दूसरे हिस्सों की त्वचा के मुकाबले ज्यादा सख्त होती है। इस कारण से शरीर के इस हिस्से पर गर्म तेल से मालिश की जा सकती है। अगर तलवों पर गर्म तेल की मालिश की जाए तो ज्यादा फायद

सामान्य उपचार इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का उपचार (Treatment of Erectile Dysfunctions) यूं तो इस समस्या के उपचार की शुरुआत खान-पान में सुधार व व्यायाम, ध्यान व योग आदि करने से की जाती है, लेकिन यदि इससे कोई लाभ नजर न आए तो इसके चिकित्सकीय उपचार किये जाते हैं। ट्रीटमेंट डॉक्टर ईडी का उपचार करने से पहले इस समस्या के कारण का पता लगाता है। इसके लिए कई तरह के टेस्ट भी किए जाते हैं। और फिर निम्न उपचार माध्यमों की मदद ली जा सकती है - हॉर्मोन थेरपी (Hormones Therapy) अगर इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का कारण हॉर्मोन की कमी या गड़बड़ी है तो हॉर्मोन थेरपी की मदद से इसे दो से 2 से 3 महीनों के भीतर इसे ठीक कर दिया जाता है। इस ट्रीटमेंट का कोई खास साइड इफेक्ट भी नहीं होता है। ब्लड सप्लाई (Blood Supply) लिंग में धमनियों में किसी प्रकार की रुकावट की वजह से रक्त के प्रवाह में कमी आ जाती है, तो ऐेसे में दवाओं की मदद से इस ब्लॉकेज को खत्म किया जाता है। इससे लिंग में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और उसमें ठीक से तनाव आने लगता है। वैक्यूम पंप, इंजेक्शन थेरपी और वायग्रा (Vaccum Pump, Injection Therapy and

पुरुषों की तरह महिलायें भी यौन सुख के लिए हस्‍तमैथुन का सहारा लेती हैं, हालांकि इससे वे आर्गेज्‍म तक नहीं पहुंच पाती हैं लेकिन उन्‍हें हस्‍तमैथुन से बहुत हद तक संतुष्टि मिल जाती है। महिला हस्‍तमैथुन पुरुषों की तरह महिलायें भी यौन सुख पाने के लिए हस्‍तमैथुन का सहारा लेती हैं। हालांकि इससे वे आर्गेज्‍म तक नहीं पहुंच पाती हैं लेकिन उन्‍हें हस्‍तमैथुन से बहुत हद तक संतुष्टि भी मिल जाती है। कुछ महिलाओं में यह आदत किशोरावस्‍था से शुरू होती है और कुछ तो शादी के बाद अपने पार्टनर के साथ रहते हुए भी हस्‍तमैथुन करती हैं। महिलाओं के हस्‍तमैथुन से जुड़े कुछ रहस्‍य भी हैं उन्‍हें भी जानना जरूरी है। इसका लुत्‍फ उठाती हैं महिलायें हस्‍तमैथुन करते वक्‍त इसका पूरा लुत्‍फ उठाती हैं। कई बार महिलाओं को हस्‍तमैथुन करते वक्‍त पूरा आनंद आता है, और उन्‍हें पुरुष की कमी बिलकुल भी महसूस नहीं होती है। क्‍योंकि वे इस दौरान केवल अपने आनंद के बारे में सोचती हैं और जब तक उन्‍हें आनंद नहीं मिलता तब तक वे करती रहती हैं। कुछ 2-3 मिनट में संतुष्‍ट हो जाती हैं और कुछ इसके लिए 15-20 मिनट का समय लेती हैं।

वैवाहिक जीवन में संभोग वह कड़ी है जो दंपत्तियों को नजदीक भी लाता है और असफल रहने पर उन्‍हें हमेशा के लिए दूर भी कर देता है। घर तोड़ने वाले सबसे घातक कारणों में से इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (शीघ्रपतन) भी एक वजह है, जिसमें पुरुष अपनी पत्‍नी को संभोग या सेक्‍स के दौरान संतुष्‍ट नहीं कर पाता है। इरेक्‍टाइल डिस्‍फंक्‍शन में पुरुष अपने जीवन साथी को संभोग का भरपूर आनन्द देने के लिए अपने इरेक्शन (लिंग में कड़ापन) को बरकरार नहीं रख पाता है और शीघ्र वीर्यपात का शिकार हो जाता है। इसकी वजह से उसे कई बार शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ता है। दरअसल इरेक्शन तब होता है जब रक्त, पेनिस यानी लिंग की स्‍पंज जैसी हृष्‍टपुष्‍ट कोशिकाओं (कॉरपोरल बॉडीज़) में प्रवेश करता है। मस्तिष्‍क सेक्‍स उत्तेजना के विचार के संकेतों को नसों के माध्यम से लिंग को भेजता है, जिसके कारण लिंग में रक्त प्रवाह बढता है जिसके परिणामस्वरूप इरेक्शन यानी लिंग में कड़ापन आता है और उसका उत्‍थान होता है। शीघ्रपतन की समस्‍या से स्‍थाई रूप से छुटकारा पाने के लिंए आप यहां से दवा, क्रीम या पंप खरीद सकते हैं… इरेक्टाइल डिस्फंक्शन निम्नलिखित क

वियाग्रा का कर सकते हैं उपयोग इस मामले में सबसे पहले एक बात का जानना बेहद ज़रूरी है कि अधिकतर लोगों का यौन संबंध बनाने के 3 से 5 मिनट में स्‍खलन हो जाता है। अगर बात लंबे समय तक सेक्‍स संबंध बनाने की है तो बाजार में कई तरह की दवाईयां जैसे वियाग्रा मिलती है। इस दवा के खाने से आपके पेनिस का रक्‍त प्रवाह बढ़ता है। हालांकि इस दवा का ज्‍यादातर उपयोग शीघ्रपतन के इलाज के लिए किया जाता है ना कि जल्‍दी होने वाले स्‍खलन के लिए। इसलिए आपके लिए बेहतर ये है कि इसे लेने से पहले आप डॉक्‍टर की सलाह ज़रूर लें। इन तकनीकों से बढ़ेगी पावर चूंकि दवाईयों के कई सारे साइड इफेक्‍ट हो सकते हैं, इसलिए आप कुछ तकनीकों जैसे स्क्वीज़ टेक्निक (squeeze technique) और स्‍टॉप-स्‍टार्ट टेक्निक का प्रयोग कर सकते हैं। इनके प्रयोग से आपको लंबे समय  के लिए लाभ होगा। इसके अलावा आप आप केजेल (kegel) एक्‍सरसाइज की सहायता ले सकते हैं इससे आपको पेल्विक फ्लोर (pelvic floor) की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी और ये आपके स्‍खलन होने की समय सीमा को बढ़ा देगा। इन सब के अलावा आप अपने खाने में केले, स्‍ट्रॉबेरी और अंडे की मात्

भयंकर दर्द से पीड़ित लोग कमर दर्द की दवा घर बैठे बना सकते हैं| लम्बे समय तक एक ही स्थिति में बैठने, ज्यादा वजन उठाने या गर्भावस्था में पेट बढ़ने से कमर दर्द हो सकता है| शहरों में काफी लोग कमर दर्द के शिकार हैं, केवल बुजुर्ग ही नहीं बल्कि आज की नौजवान पीढ़ी भी इसकी चपेट में है| कमर दर्द ज्यादा 40 की उम्र के बाद होता है परन्तु आज कल 25 से 30 साल के युवाओं में भी यह समस्या दिखने लगी है| जिसके कारण व्यक्ति की कार्य क्षमता घटने लगती है और ना हीं ज्यादा देर बैठा जाता है और ना हीं ज्यादा लेटा जाता है| कमर दर्द का कारण लोगों की आधुनिक जीवनशैली, खाने में पोषक तत्वों का अभाव और शारीरिक श्रम ना करने से कमर के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है| लोग ऑफिस में घंटों एक ही पोज़िशन में बैठकर काम करते हैं यह भी कमर दर्द का बड़ा कारण है| महिलाओं में गर्भावस्था के समय जब पेट का आकार बढ़ने लगता है तो कमर पर अत्यधिक दबाब बढ़ने लगता है जिससे कमर में तेज दर्द की शिकायत होने लगती है| इसके अलावा शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर भी हड्डियों और जोड़ों में दर्द हो सकता है| कई बार महिलाएं घर का कामकाज करते समय ब

परहेज और आहार लेने योग्य आहार  घुटने के दर्द हेतु लिए जाने वाले आहार में आर्गेनिक फल, जंगली मछली, आर्गेनिक मेवे और गिरियाँ, नारियल का तेल, एक्स्ट्रा वर्जिन आयल, और ओमेगा-3 अंडे। पालक में ढेर सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपको ओस्टियोआर्थराइटिस और घुटनों के दर्द से दूर रखता है। मसाले जैसे दालचीनी, धनिये के बीज और हल्दी में शक्तिशाली सूजन-रोधी गुण होते हैं। अदरक अन्य प्रभावी मसाला है जो घुटने के दर्द को घटाता है। घुटने के दर्द में खासकर दो विटामिन, विटामिन डी और विटामिन सी, सहायक होते हैं। विटामिन सी से समृद्ध आहार जैसे संतरे, शिमला मिर्च, ग्रेपफ्रूट, स्ट्रॉबेरी एंड ब्रोकोली। विटामिन डी सीधे सूर्य के प्रकाश से और विटामिन डी से समृद्ध आहारों जैसे वसायुक्त मछली, विटामिन डी की शक्ति से समृद्ध दूध, दही, संतरे का रस और दलिया। बादाम, सूरजमुखी का तेल और बीज, सफ्लोवर तेल, हेज़लनट्स, मूंगफली और पालक विटामिन ई के स्रोत हैं। विटामिन ई अपने शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। इनसे परहेज करें पशुजन्य वसा और प्रोटीन। सब्जियाँ जैसे आलू, शिमला मिर्च, बैंगन लाल और हरी मिर्च

पेट की बढ़ती चर्बी कई परेशानियों का कारण हो सकता है। सबसे पहले तो यह आपके लुक को खराब करता है इसके अलावा स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। अनियमित खानपान और शारीरिक गतिविधि में कमी के कारण यह समस्या होती है। इस समस्या से निपटने के लिए लोग कुछ ऐसे उपायों की तलाश में रहते हैं जो उनके  पेट पर जमा चर्बी  को झट से गायब कर दे। इसके लिए लोग तमाम कोशिश करते हैं लेकिन वे कामयाब नहीं हो पाते हैं। लेकिन आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसे आसान व असरकारी उपाय जो आपके पेट पर जमा चर्बी को सात दिनों में गायब कर सकते हैं। जानिए हमारे साथ उन बेहद आसान उपायों के बारे में:  उपवास करें हफ्ते में एक दिन उपवास करना शरीर के लाभकारी हो सकता है। अगर आप खाने-पीने के बहुत शौकीन हैं। खाने का सामान सामने आते ही खुद को कंट्रोल नहीं कर पाते हैं तो हफ्ते में एक दिन उपवास जरूर रखें। इस दौरान सिर्फ पेय पदार्थों या फलों का सेवन करें जैसे नींबू पानी, दूध, जूस, सूप इत्यादि चीजों को प्राथमिकता दें। आप चाहें तो सब्जियों का सलाद या फ्रूट सलाद खा सकते हैं। सलाद शरीर के फायदेमंद होने के साथ वजन घटाने में भी कारगर स

इन तकनीकों से बढ़ेगी पावर चूंकि दवाईयों के कई सारे साइड इफेक्‍ट हो सकते हैं, इसलिए आप कुछ तकनीकों जैसे स्क्वीज़ टेक्निक (squeeze technique) और स्‍टॉप-स्‍टार्ट टेक्निक का प्रयोग कर सकते हैं। इनके प्रयोग से आपको लंबे समय  के लिए लाभ होगा। इसके अलावा आप आप केजेल (kegel) एक्‍सरसाइज की सहायता ले सकते हैं इससे आपको पेल्विक फ्लोर (pelvic floor) की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी और ये आपके स्‍खलन होने की समय सीमा को बढ़ा देगा। इन सब के अलावा आप अपने खाने में केले, स्‍ट्रॉबेरी और अंडे की मात्रा बढ़ा दें, इससे आपकी सेक्‍स लाइफ बेहतर बनेगी।

यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो डिब्‍बी से सिगरेट निकालते वक्‍त जब उस पर बने चित्र पर नजर पड़ती होगी, तो मन में जरूर खयाल आता होगा कि 'छोड़ दूंगा', लेकिन उसके बाद भूल जाते होंगे। जब सिनेमा हॉल या टीवी पर नो-स्‍मोकिंग के विज्ञपन में यह सुनते होंगे, "सिगरेट आपके फेफड़ों में टार को जमा देता है..." तो आप सोच में पड़ जाते होंगे, लेकिन चाह कर भी सिगरेट को छोड़ नहीं पा रहे होंगे। हम आज आपको बतायेंगे सिगरेट छोड़ने के 10 अचूक उपाय, जिन्‍हें फॉलो करके आप अपनी लाइफ बढ़ा सकते हैं, कैंसर से छुटकारा पा सकते हैं और अपने परिवार के लिये कुछ अच्‍छा कर सकते हैं। लेकिन उससे पहले हम आपको बताना चाहेंगे कि लोग सिगरेट पीना क्‍यों शुरू करते हैं। पहला- ज्‍यादा तर युवा सिगरेट शौक में आकर पीना शुरू करते हैं। मौज-मस्‍ती के लिये, फिर आगे चलकर वही मौज-मस्‍ती लत बन जाती है। कई लोग सिगरेट अन्‍य लोगों से प्रेरित होकर पीना शुरू करते हैं और तमाम लोग ऐसे हैं, जिनके मन में गलत फहमी होती है कि सिगरेट स्‍मोकिंग से टेंशन कम होता है। सिगरेट से होने वाला कैंसर लोगों को मौत के सिवा कुछ नहीं दे रहा है। हम यहां

भारतीय संस्कृति में स्त्री को काफी सौभाग्यशाली माना जाता है। कहते हैं कि जिस घर में स्त्री खुश रहती है, वहां पर सदैव खुशियां बरसती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई ऐसे पुराण भी हैं जिनमें स्त्रियों के उन अंगों और उसके द्वारा उनके भाग्यशाली होने के बारे में बताया गया है। आईए जानते हैं इसके बारे में- महिलाओं के भाग्यशाली होने का पता उनके पैरों से बेहद आसानी से लगाया जा सकता है। जिन महिलाओं के पैरों के तलवे सर्पाकार होते हैं उनकी किस्मत हमेशा उनके साथ रहती है। उन्हें जीवन में बहुत ही कम मुश्किलों से गुजरना पड़ता है। ऐसी महिलाओं पर ईश्वर की कृपा हमेशा बनी रहती है। वहीं जिस महिला के पांव की हर अंगुली समान लंबाई की होती है वह महिला अपनी पूरी जिंदगी में सिर्फ खुशियां ही हासिल करती है और अपने परिवार को भी हमेशा खुशहाल रखती है। ऐसी महिलाएं जिनके पैर बहुत सॉफ्ट, रंग में गुलाबी और पूरी तरह विकसित होते हैं, अपने पति या प्रेमी को बेहद खुश रखती हैं। शारीरिक सम्बन्धों में उनकी रुचि कुछ इस कदर होती है कि उनका साथी उनसे हमेशा नजदीकी बनाए रखता है। इसके अतिरिक्त महिला का चेहरा भी काफी कुछ बयां करता ह

चाणक्य ने अपनी चाणक्य नीति में लिखा था कि महिलाओं के अंदर पुरुषों से अधिक कामोत्तेजना होती है. उनमें शारीरिक संबंध बनाने की क्षमताएं और शक्तियां पुरुषों से अधिक पाई जाती हैं लेकिन समाज के डर से वे इसे खुलेआम प्रदर्शित नहीं करती हैं. महिलाओं के शरीर के कई अंग बेहद कामुक होते हैं. महिलाओं के शरीर के सबसे ज्यादा कामुक अंग जानिये। बाल कहा जाता है कि महिलाओँ के बाल उनकी सुंदरता को चार-चांद लगा देते हैं. महिलाओँ के बाद उनकी फैंटसीज को दर्शाने के लिए भी प्रयोग किये जाते हैं. महिलाएं अगर अपने बालों में उलझी-उलझी रहे तो समझिये कि उनके मन में कुछ ऐसा है तो वो कह नहीं सकती हैं. कमर महिलाओं का कमर बेहद कामुक मानी जाती है. कहा जाता है कि पुरुष महिलाओं की कमर को बहुत ज्यादा नोटिस करते हैं. महिलाओँ की पतली कमर का जादू पुरुषों से कुछ भी करवा सकता है. ब्रे*ट महिलाओं के ब्रे*ट उनके शरीर के सबसे ज्यादा कामुक अंगों में से एक माने जाते हैं. इन्हें संतुष्ट करना भी आसान बात नहीं होती है. हालांकि इनमें भी पुरुषों को इनके आकार के अनुसार प्राथमिकता देना पसंद होता है लेकिन इस जगह को किसी भी ह

यौन शक्ति बढ़ाने के लिए सहजन के फूल का सेवन करें..!!! सब्जी की दुकान पर या आपने लंबी हरी-हरी सहजन (drumstick) की फलियां तो देखी होंगी, जिसे सुरजने की फली भी या कुछ क्षेत्रों में मुंगने के फली भी कहा जाता है। सहजन की यह फली केवल बढ़ि‍या स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत और सौंदर्य के बेहतरीन गुणों से भी भरपूर है। जरूर जानिए सहजन के यह 5 अनमोल लाभ – सहजन  के पौधे में  बहुत गुण होते  है मगर क्या आपको पता है कि इसके फूल के भी बहुत सारे स्वास्थ्यवर्द्धक गुण होते हैं। सहजन  के फूल प्रजनन प्रणाली को उन्नत करने के साथ-साथ शुक्राणु की संख्या को बढ़ाने और स्वस्थ करने में मदद करते हैं। यह नपुसंकता और इरेक्टाइल डिसफंक्शन की बीमारी को ठीक करने में भी सहायता करते हैं। सहजन कैसे मदद करता है? सहजन में टेरीगोसपरमीन (terigospermin) नाम का यौगिक (compound) होता है जो शुक्राणुओं को स्वस्थ करने और संख्या को बढ़ाने में मदद करता है। यह यौगिक सेक्स जीवन को बेहतर बनाने में और कामवासना को बढ़ाने में भी मदद करता है। सहजन का ड्रिंक बनाने की विधि सहजन का ड्रिंक  बनाने के लिए कुछ फूल, दूध, इलायची, और चीनी लें। एक

भारतीय समाज में चूंकि सेक्स के टॉपिक पर खुलेआम बातें नहीं की जाती हैं, इसलिए अक्सर लोग हकीकत से पूरी तरह वाकिफ नहीं हो पाते और भ्रम के श‍िकार हो जाते हैं. लोगों की जानकारियां ज्यादातर सुनी-सुनाई बातों पर आधारित होती हैं. अधकचरे सेक्स गाइड या विज्ञापनों से भी कोई फायदा नहीं मिलता. ऐसे में सेक्स पावर बढ़ाने के चक्कर में लोग गलतियां कर बैठते हैं. ऐसी 10 गलतियों की लिस्ट यहां दी जा रही है... 1. 'बचपन की गलतियां' दूर करने वाली दवाएं ट्रेनों के भीतर और रेलवे लाइनों के इर्द-गिर्द अक्सर ऐसे विज्ञापन दिखते हैं, जिनमें 'बचपन की गलतियों' से पैदा हुई कमजोरी दूर करने के दावे किए जाते हैं. मेडिकल साइंस के मुताबिक, हस्तमैथुन से शारीरिक तौर पर कोई नुकसान नहीं पहुंचता है. नुकसान केवल तब हो सकता है, जब कोई यह धारणा बना बैठे कि उसे हस्तमैथुन से नुकसान हो रहा है. दरअसल, नुकसान केवल गलतफहमी पालने से होता है. यहां गौर करने वाली बात यह है कि अति तो हर चीज की बुरी होती है. यह बात यहां भी सटीक बैठती है. 

इन तकनीकों से बढ़ेगी पावर चूंकि दवाईयों के कई सारे साइड इफेक्‍ट हो सकते हैं, इसलिए आप कुछ तकनीकों जैसे स्क्वीज़ टेक्निक (squeeze technique) और स्‍टॉप-स्‍टार्ट टेक्निक का प्रयोग कर सकते हैं। इनके प्रयोग से आपको लंबे समय  के लिए लाभ होगा। इसके अलावा आप आप केजेल (kegel) एक्‍सरसाइज की सहायता ले सकते हैं इससे आपको पेल्विक फ्लोर (pelvic floor) की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी और ये आपके स्‍खलन होने की समय सीमा को बढ़ा देगा। इन सब के अलावा आप अपने खाने में केले, स्‍ट्रॉबेरी और अंडे की मात्रा बढ़ा दें, इससे आपकी सेक्‍स लाइफ बेहतर बनेगी।

कमर दर्द में उपयोगी घरेलू उपचार कमर दर्द में लाभकारी घरेलू   उपचार  किसी भी आनुषंगिक दुष्प्रभाव से मुक्त हैं और असरदार भी है। देखते हैं कौन से हैं वे उपचार जो कमर दर्द  राहत पहुंचाते हैं--  १) नीचे रखी कोई वस्तु उठाते वक्त पहिले अपने घुटने मोडें फ़िर उस वस्तु को उठाएं। २) भोजन में पर्याप्त लहसुन का उपयोग करें। लहसुन कमर दर्द  का  अच्छा उपचार माना गया है। ३) गूगल कमर दर्द में अति उपयोगी घरेलू चिकित्सा  है। आधा चम्मच गूगल गरम पानी  के साथ सुबह-शाम सेवन करें। ४) चाय  बनाने में ५ कालीमिर्च के दाने,५ लौंग  पीसकर  और थौडा सा सूखे अदरक  का पावडर  डालें।  दिन मे दो बार पीते रहने से कमर दर्द में लाभ होता है। ५)  सख्त बिछोने पर सोयें। औंधे मुंह पेट के बल सोना हानिकारक है। ६)  २ ग्राम दालचीनी का पावडर एक चम्मच  शहद में मिलाकर दिन में दो बार लेते रहने से कमरदर्द में शांति मिलती है। ७) कमर दर्द पुराना हो तो शरीर को गर्म रखें और गरम वस्तुएं खाऎं। ८)  दर्द वाली जगह पर बर्फ़ का प्रयोग करना  हितकारी उपाय है। इससे भीतरी सूजन भी समाप्त होगी। कुछ रोज बर्फ़ का उपयोग करने के बाद गरम सिकाई प्रारंभ कर देने

घुटने का दर्द कैसे करें ठीक : –  घुटनों के दर्द की समस्या आजकल आम होती जा रही है कई बार ऐसा भी होता है कि किसी कारणवश चोट लग जाने से या बढ़ती हुई उम्र के कारण या फिर व्रद्धावस्था में हड्डियों के कमजोर हो जाने से अक्सर घुटनों में दर्द होने लगता है. इस पोस्ट में हम आपको घुटनों कादर्द से राहत दिलाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिनका उपयोग करने पर लगभग 7 दिन में ही आपको घुटनों के दर्द से राहत मिल जाएगी। अक्सर घुटनों में दर्द होना आम बात नही है. और यदि आप भी अपने घुटनों में होने वाले दर्द से परेशान है. आपको बैठने उठने में समस्या आती है. सीडियां चढ़ते-उतरते घुटनों में दर्द होता है तो परेशान न हो आपके लिए घुटनों का दर्द ख़त्म करने वाला इलाज है. घुटनों का दर्द का इलाज बेहद सरल और असरदार है. यदि आप इन उपायों को आजमतें है तो आपको घुटने के दर्द से राहत मिलेगी. घुटनों के दर्द का इलाज – Knee Pain Treatment In Hindi यदि आपके घुटनों में लगातार या थोड़ा-थोड़ा दर्द या तेज दर्द बना रहता है तो यहां दिए गए घरेलू नुस्खे आजमाएं और आपको 7 से लेकर 15 दिन के अंदर-अंदर इन घरेलू नुस्खों से पूरा पूरा

हार्ट अटैक की बीमारी आजकल एक आम समस्या बनती जा रही है और हमारे भारत में तो यह बिल्कुल कॉमन हो गया है ज़्यादातर नौजवान लोगों में हार्ट अटैक आने की काफी मामले सामने आ रहे हैं. हेल्थ टिप्स इन हिंदी ब्लॉग में आज हम आपको बता रहे हैं। कि अगर किसी को हार्ट अटैक आ जाए तो हार्ट अटैक आने के 5 मिनट के अंदर आप यह काम करें और इन सावधानियों का ख्याल रखें जिससे मरीज की जान तुरंत बचाई जा सके.हार्ट अटैक एक ऐसी बीमारी है जो कभी भी अचानक किसी को भी इसका दौरा पड़ सकता है. अगर आपके सामने किसी को हार्ट अटैक आ जाए. हार्ट अटैक आने पर क्या करें ? हार्ट अटैक से कैसे बचें तो आप तुरंत यहां दिए गए उपायों को अपनाएं जिससे पेशेंट की जान बचाने में आसानी हो, हार्ट अटैक में जितनी जल्दी पेशंट को मेडिकल फैसिलिटी मिल जाए उतना अच्छा होता है क्योंकि हार्टअटैक एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है और इसमें बहुत कम समय मिलता है जिसमें आप रोगी की जान बचा सके. हार्ट पेशेंट को लंबी सांस लेने को कहें और उसके आसपास से हवा आने की जगह छोड़ दें ताकि उन्हें पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन मिल सके. कई बार ऐसा देखा गया है के घर में या कहीं किसी

रूसी होने के कारण और उपाय :-  हम सभी अपने बालों का बहुत ध्यान रखते हैं। लेकिन बालों में कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं। जैसे रूसी, बालों का झड़ना, बालों का सफेद होना और भी अन्य समस्याएं। लेकिन सबसे ज्यादा जो समस्या होती है।रूसी होने के कारण कई सारे हो सकते हैं। वह है रूसी का होना, जिसे अंग्रेजी में डेंड्रफ भी कहते हैं। जोकि बालों के स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़ी समस्या होती है। काले, घने, और लम्बे बालों के लिए केवल महिलाएं नहीं बल्कि पुरुष भी कई तरह के प्रयोग करते हैं। क्योंकि वह सभी के लिए महत्वपूर्ण होता है। रूसी होने के कारण जानने के लिए आगे तक पोस्ट पढ़े। रूसी होने के कारण और उपाय सबसे पहले यह जानना जरूरी है कि हमारे बालों में रूसी क्यों और किस वजह से होती है। इसका कारण जानने के लिए पढ़ते रहिए। बालों की ठीक तरह से देखभाल ना करने से उनमें रुसी (डेंड्रफ) हो जाता है। सबसे ज्यादा सर्दी के दिनों में रूसी होती है। क्योंकि इससे बालों में  सूखापन और रूखेपन  की वजह से डेंड्रफ हो जाता है।  रूसी होने के कारण  बहुत सारे है. संक्रमण के कारण भी बालों में रूसी हो जाती है। क्योंकि सिर की त्व