सुबह सुबह फ्रेश होने से पहले आप पानी पीते है क्या।

सुबह सुबह फ्रेश होने से पहले ज्यादातर लोग पानी पीते हैं, लेकिन पानी को कितना पीना चाहिए और किस हद तक पीना चाहिए इस बारे में जानते हैं। क्योंकि ज्यादा पानी पीना हमारे लिए हानिकारक हो सकता है।
आपको बता दें कि कम पानी पीने से फ्रेश होने में आसानी तो होगी ही परंतु यह आपकी सेहत के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होगा। क्योंकि हमारा शरीर 70 परसेंट पानी से मिलकर बना हुआ है, और पानी में भरपूर मात्रा में मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर को पदार्थों की पूरी करते हैं पूरा करते हैं।
इससे आपका शरीर स्वस्थ, सेहतमंद और फुर्तीला बना रहेगा। और इसके अलावा आपका पेट भी बहुत सी बीमारियों से दूर रहेगा जैसे की गैस, कब्ज, एसिडिटी होना आप इन बीमारियों से कोसों दूर रहेंगे।
अगर आप भी सुबह फ्रेश होने से पहले पानी पीते हैं, 

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