घने और लंबे बाल ऐसे बनाये आप

लंबे घने सुंदर बाल सबको अच्छे लगते हैं, और यह हर व्यक्ति का सपना होता है, लड़कियों को भी लंबे और घने बाल अच्छे लगते हैं. अगर आपको बाल लंबे करने हैं तो यह नुस्खे अपनाइए।
1 : संतुलित आहार.
बालों को झड़ने से रोकने के लिए और बाल अच्छे लंबे घने करने के लिए, सबसे अच्छा तरीका है कि आप संतुलित आहार खाए, खाने में प्रोटीन, विटामिन की मात्रा भरपूर हो, जो बालों को बढ़ने में सहायता करें।
2 : जैतून का तेल.
जैतून खाने के काम भी आता है, बाल और त्वचा के लिए बहुत लाभदायक है, जैतून का तेल बालों को लंबा करने के लिए बहुत ज्यादा असरदार है, इसलिए हफ्ते में तीन बार जैतून के तेल की मालिश जरूर करें.
3 : एलोवेरा जेल.
एलोवेरा जेल बालों को बढ़ाने के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक है, एलोवेरा जेल के कोई नुकसान नहीं है। यह जेल के अंदर ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो बालों को मजबूत और लंबा करते हैं।
4 : आलू.
आलू के अंदर विटामिन ए, बी, सी, पाई जाती है, जो बालों को बढ़ाने के लिए मददगार होते हैं।

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