ऐसे बढ़ाये सम्भोग का समय
चूंकि दवाईयों के कई सारे साइड इफेक्ट हो सकते हैं, इसलिए आप कुछ तकनीकों जैसे स्क्वीज़ टेक्निक (squeeze technique) और स्टॉप-स्टार्ट टेक्निक का प्रयोग कर सकते हैं। इनके प्रयोग से आपको लंबे समय के लिए लाभ होगा। इसके अलावा आप आप केजेल (kegel) एक्सरसाइज की सहायता ले सकते हैं इससे आपको पेल्विक फ्लोर (pelvic floor) की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी और ये आपके स्खलन होने की समय सीमा को बढ़ा देगा। इन सब के अलावा आप अपने खाने में केले, स्ट्रॉबेरी और अंडे की मात्रा बढ़ा दें, इससे आपकी सेक्स लाइफ बेहतर बनेगी।
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