रात को यदि आपको पेसाब के लिए जाना पड़ता है तो ये जरूर जान ले

हर एक इंसान को अपने शरीर से अतिरिक्त गन्दगी को बाहर निकालने के लिए टॉयलेट जाना ही पड़ता है और शरीर के नियंत्रित कार्य करने के लिए यह क्रिया बहुत जरूरी है । लेकिन कुछ लोगों को सोने से पहले बार बार टॉयलेट जाने की आदत पड़ जाती है । हम आपको बता दें कि यह एक बहुत ही बुरी आदत है और हमारे लिए काफी नुकसानदेह हो सकती है 
स्लीप एपनिया एक ऐसी बीमारी है जो लोगों को रात में बार बार टॉयलेट जाने के लिए मजबूर करती है । यह घातक इसलिए साबित हो सकता है क्योंकि इंसान एकदम से उठता है और उसके दिमाग तक खून का प्रभाव नहीं पहुंचता । इसलिए आपको यह ध्यान रखना है कि रात को आप जब भी बिस्तर से उठें तो थोड़ा रुक कर उठें जिससे पूरे शरीर में खून का प्रभाव नियंत्रित रहे ।

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