शरीर से कमजोर लोग खाये ये संजीबनी बूटी

अपने शरीर की कमजोरी को दूर करके उसे बलवान बनाना चाहते हैं, तो आज हम अप्कोए लिए ऐसी औषधि लाये हैं| आज हम प्रयोग करने वाले हैं अश्वगंधा का जिसका नाम आपने काफी बाद सुना होगा लेकिन यदि आप अपने शरीर की बलवान और रोगों से दूर रहना चाहते हैं तो आप सर्दियों के मौसम में अश्वगंधा का कैसे प्रयोग कर सकते हैं, इस खबर में आज हम आपको बताने वाले हैं| 

अश्वगंधा क्या होता है|

अश्वगंधा का जो पौधा होता हो वो झारीदार होता है और इसकी जड़ को हम औषधि के लिए प्रयोग करते हैं|इसकी जड़ अन्दर से सफ़ेद और मोटी व पतली होती है और यह 10 से 15 सेंटीमीटर तक की होती है और इसी जड़ को सुखाकर उपयोग में लाया जाता है| आपको बता दें कि अश्वगंधा के ताशीर गर्म होती है, तो चलिए जान लेते हैं यदि आप अपने शरीर को बलवान बनाना चाहते हैं तो अश्वगंधा का कसी प्रयोग करें|

ऐसे कर सकते हैं अश्वगंधा को प्रयोग

• यदि आप अपने शरीर को बलवान बनाना चाहते हैं तो उसके लिए आप अश्वगंधा का 5 ग्राम चुरण ले, तिल 10 ग्राम, घी 10 ग्राम और तीन ग्राम शहद लेना है| अब इन चीज़ों को अच्छी तरह से मिक्स करके उसका पेस्ट बना लें और सर्दियों के मौसम में इसका सेवन करें| आपको बता दें कि इसे उपयोग करने से कमजोर इंसान मोटा हो जाता है और शरीर में शक्ति बढती है|
• अश्वगंधा का चूरण लें 5 ग्राम और बराबर की मिश्री मिला दें और शहद मिला दें| अब इन सब को गाय के घी में मिलाएं और इस मिश्रण को आप सर्दियों के मौसम में इसका सेवन चार महीनों तक करें|
• एक ग्राम अश्वगंधा का पाउडर लें और इसमें थोड़ी से मिश्री मिलाकर दूध में डाल लें और अच्छी तरह से दूध में मिला लें और इसका सेवन करें| इसे उपयोग करने से आपके शरीर का बल भी बढता है और साथ शरीर में वजन भी बढता है|