ऐसे बनाये सम्भोग के पलों को यादगार करे लंबे समय तक सम्भोग

लम्बे समय तक सेक्स की क्रिया में लिप्त होने की सामान्य जानकारियों के अलावा ऐसी कई और चीज़ें हैं जिनके बारे में आपको जानना चाहिए। ऐसी कई बातें हैं जो आपके उन निजी पलों को काफी संतोषजनक बना देंगे।मर्दों की तरह महिलाओं को भी सेक्स की काफी इच्छा होती है। पर महिलाएं अपनी इच्छाएं दूसरों के सामने बताने में शर्म का अनुभव करती हैं। यह स्थिति शायद हर महिला के सामने नहीं आती। एक शोध के मुताबिक़ सभी में सेक्स की इच्छा अलग अलग रूप से हो सकती है। डोपामाइन तथा मस्तिष्क के केमिकल्स का वितरण भी सेक्स की इच्छा में काफी प्रमुख भूमिका निभाता है। पर पुरुषों की सेक्स की इच्छा महिलाओं की तरह तीव्र नहीं होती। एक महिला और पुरुष के लिए शारीरिक सम्बन्ध प्यार और भरोसे पर टिका होता है। अगर उनकी सेक्स लाइफ काफी अच्छी हो तो वे एक दुसरे को और बेहतर रूप से समझ सकते हैं। अगर आप अपनी महिला साथी से इस मामले में मुकाबला करना चाहते हैं तो कुछ नुस्खों का पालन करें। एक जोड़े के लिए शारीरिक सम्बन्ध प्यार और भरोसे पर टिका होता है। अगर किसी जोड़े की सेक्स लाइफ (sex life) आनंददायक और स्वास्थ्यकर है, तो उनके बीच आपसी समझ भी काफी बढ़ती है। यह एक गलत धारणा है कि मर्दों के मुकाबले औरतों को सेक्स की इच्छा कम होती है; असल में उन्हें भी इसका उतना ही मन करता है। समाज के कुछ वर्गों में आज भी महिलाओं का सेक्स के बारे में बात करना वर्जित है, जिसके फलस्वरूप वे अपनी इच्छाओं के बारे में किसी और से तो दूर, अपने साथी तक से बात नहीं कर पाती। अगर उनके शारीरिक संबंधों में कोई आनंद ना हो, तो इससे हर व्यक्ति के सम्बन्ध में तनाव स्थान ले लेता है। यह बात काफी ज़रूरी है कि शारीरिक सम्बन्ध दोनों व्यक्तियों की मर्ज़ी से हों। अगर आप लम्बे समय तक सेक्स की प्रक्रिया को जारी रखना चाहते हैं तो इसके दौरान बार बार अपना आसन और जगह (positions) बदलें। सेक्स के दौरान विभिन्न प्रकार की मुद्राएं अपनाने से आपके आनंद में कई गुना ज़्यादा बढ़ोत्तरी होगी। एक बार जब आप समय समय पर अलग तरीकों से सेक्स की प्रक्रिया जारी रखते हैं, तो इसमें रोमांच भर जाता है और इसमें आपकी साथी की रुचि में भी काफी इज़ाफ़ा होता है। अपने साथी पर पूर्ण नियंत्रण रखें तथा अपना पूरा ध्यान उनपर लगाए रखें। हालांकि अपने साथी पर पूरा ध्यान देते हुए उनके साथ सेक्स भी जारी रखें। यह एक लम्बे समय तक चलने वाली आनंददायक प्रक्रिया है और एक बार अलग अलग मुद्राएं अपनाने से आपकी कामुकता भी काफी बढ़ जाएगी।कई बार होंठों पर धीरे से एक प्यार भरा किस करने पर ही आपके साथी में सेक्स की इच्छा जागृत हो जाती है।सेक्स की इच्छा को कुछ समय के लिए भूल जाएं और एक दूसरे को जी भरकर किस करें। इससे दोनों के शरीर में स्फूर्ति आएगी और मन में कई प्रकार की इच्छाएं आएंगी। आप अपने साथी को प्रसन्न करने के लिए कई और तकनीकें भी अपना सकते हैं।शारीरिक सम्बन्ध को स्वस्थ और सुचारू बनाए रखने के लिए आपको अपने साथी के बारे में अच्छे से जानना चाहिए। सेक्स की प्रक्रिया को लम्बे समय तक चलाने के लिए आपको पता होना चाहिए कि उन्हें क्या अच्छा लगता है और क्या उन्हें पसंद नहीं है। ज़्यादातर, महिलाएं इस बात को लेकर शंका में रहती हैं कि उनका साथी बिस्तर में उनसे क्या अपेक्षा रखता है, और सिर्फ इस प्रक्रिया में बाधा डालने के डर से वे उनसे अपने मन की बात कहने में काफी संकोच करती हैं। परन्तु एक समय के बाद यह पुरुष और महिला दोनों के लिए भावनात्मक रूप से काफी असहनीय और थकान भरा हो जाता है, और इससे शारीरिक रूप से उनके सम्बन्ध काफी बिगड़ जाते हैं। मानव शरीर में कामवासना (Sexual desire) और इससे जुड़ी अन्य इच्छाएं अन्य किसी भी भावना की तरह प्राकृतिक रूप से अपने आप  आती हैं। आपको अपने साथी के साथ सेक्स से जुड़ी हर बात और इसकी ज़रुरत के बारे में जानकारी रखनी चाहिए। इससे ना सिर्फ आप उन्हें एक ख़ास अहसास दे पाएंगे, बल्कि वे आपके साथ काफी सहज भी महसूस करेंगी। कुछ भी नया करने से पहले इसपर अपने साथी के साथ चर्चा करें, क्योंकि अगर आपने बिस्तर पर अचानक ही कोई नयी मुद्रा अपनाई और वह उन्हें अच्छी नहीं लगी, तो इससे बुरा कुछ नहीं हो सकता। सही रूप से हर बात में चर्चा करने के फलस्वरूप पति और पत्नी के बीच आपसी समझ काफी बढ़ती है, जिससे उनका रिश्ता ना सिर्फ भावनात्मक, बल्कि शारीरिक रूप से भी काफी मज़बूत होता है। इसके अलावा इस बात का पता होने से कि आपके साथी को सेक्स के दौरान कौन सी चीज़ ज़्यादा पसंद है, आप उनके और अपने अनुभव को काफी यादगार बना सकते हैं।