सुखद सम्भोग चाहते है तो हमेसा 7 चीजे नही भूलना पास रखना

बिना तैयारी के सेक्स करने लगते है और फिर उन्हें कई परेसानिया होती है इस लिय आज हम आपको सेक्स करते समय आपके पास होने बाली उन 7 चीजो के बारे मे बता रहे है जिन्हें आपको सेक्स करते समय अपने पास रखना चाहिय तो वो 7 चीजे ये है ।1. सबसे पहले आप के पास कंडोम होना चाहिय और बो भी एक नहीं दो कंडोम होने चाहिय एव ध्यान रहे दोनों कंडोम कोम एकं साथ प्रयोग करे जिससे आप देर तक सेक्स कर पायेगे । 2. अगर आप संगीत का शौक रहते है तो यह आपके सेक्स लाइफ में बेहतर भूमिका निभा सकता है संगीत ना सिर्फ सेक्स लाइफ को बेहतर बनाता है बल्कि आपके मूड को सेक्स के लिए ढालने में भी मदद करता है इस लिय म्यूजिक अपने पास रखे । 3.कसरत और सेक्स को एक-दूसरे का पूरक इसीलिए कहा जाता है क्योंकि जहां व्यायाम से चुस्ती-फुर्ती मिलती है वहीं सेक्स से भी तन-मन स्वस्थ रहता है। स्वस्थ्य सेक्स के लिए सकारात्मक सोच जरूरी है। सेक्स आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है जिसकी वजह से आप कम बीमार होते है।4.सेक्स के लिए मन में उत्तेजना का होना भी जरूरी है। लव स्टोरी, कामशास्त्र जैसी चीजें सेक्स के लिए उत्तेजना जगाती है। पोर्न फिल्में भी इसमें मददगार होती है। ब्रेन सेक्स का सबसे बड़ा ऑरगन कहलाता है। कहते है सेक्स सबसे पहले दिमाग में पनपता है।5.टीवी पर अलग-अलग कार्यक्रम को देखते रहने से भी सेक्स में रूचि बनी रहती है आपको अपनी रूचि वाले टीवी कार्यक्रमों या फिर किसी इवेंट को देखना चाहिए इससे सेक्स के प्रति आपकी अभिरूचि बनी रहे।6.सेक्स के लिए आराम करना भी जरूरी है इसका मतलब यह हुआ कि जब हम रिलैक्स होते है तो शरीर में सेक्स हार्मोंस का स्राव होता है जो सेक्स पावर को स्वाभाविक तौर पर बढ़ाते है। सेक्स के लिए आपका चिंतामुक्त और तनावमुक्त होना जरूरी है। 7.सेक्स और अच्छी सेहत के लिए बढ़िया खानपान भी जरूरी है खाने में पौष्टिक चीजों के अलावा अंडा, मछली, तेल, ऑलिव तेल, एवोकाडो का सेवन करना जरूरी होता है साथ ही मीठी चीजें, डार्क चॉकलेट खाने से भी सेक्स पावर में  इजाफा होता है अच्छे खानपान से सेक्स में आनंद आता है इसलिए खानपान का खास क्याल रखना चाहिए। इन चीजों का रखेंगे ख्याल तो सुखद होगा जीवन।