मर्दाना शक्ति बनाये घोड़े की तरह सिर्फ 4 दिनों में ।

काम की वजह से लोग अपने खाने पिने पर सही से ध्यान नहीं दे पाते है जिस कारण उन्हें कमज़ोरी का सामना करना पड़ता है। शरीर की शक्ति को बढ़ाने के लिए कई सारी दवाइयों का इस्तेमाल करते है लेकिन उन दवाइयों से कुछ खास फरक नहीं मिलता लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसी घरेलु और आयुर्वेदिक नुस्खे बताने जा रही है जिससे आप अपनी शारीरिक शक्ति को बड़ा सकते है। सबसे पहले किसी कांच के बर्तन में 300 ग्राम किशमिश के दाने डाल दीजिए। उसके बाद शहद से किशमिश अच्छी तरह डूबा दें। उसके बाद इस पेस्ट को किसी चीज़ में भर कर रख दे और रखने के बाद कम से कम 48 घंटों तक इस पेस्ट को ऐसी ही रहने दें. 48 घंटों तक पेस्ट को रखने के बाद अब रोज़ सुबह इस पेस्ट में से 4 किशमिश निकल कर खाए। सुबह खाली पेट खाते वक़्त ये बात ध्यान रखें कि इसे खाने के बाद और खाने से पहले आपको कम से कम 30 मिनट तक कुछ खाना-पीना नहीं है. इस पेस्ट को सुबह खाने से पहले दिन से ही आपको अपने अंदर फरक दिखने लगेगा और अच्छे परिणाम के लिए इस पेस्ट को 30 दिन तक ज़रूर खाए। शारीरिक शक्ति बढ़ाने के लिए आप अश्वगंधा का भी इस्तेमाल कर सकते है. अश्वगंधा आयुर्वेदिक की सबसे पुरानी और असरदार दवाई मानी जाती है. अश्वगंधा कई तरह की बीमारियों से भी छुटकारा दिलाता है और आप अश्वगंधा का इस्तेमाल शारीरिक शक्ति बढ़ाने के लिए कर सकते है. अश्वगंधा का इस्तेमाल आप बड़ी आसानी से कर सकते है बस सोने से पहले एक गिलास दूध में एक चम्मच अश्वगंधा मिला कर दूध पी ले। दूध में अश्वगंधा मिला कर कम से कम 40 दिन तक पिए.