Jrahatke

1 आज मूड नहीं भागती-दौड़ती ज़िन्दगी में समयाभाव के चलते सेक्सुअल लाइफ ज्यादा प्रभावित हो रही है, जिसका नतीजा यह है की पति-पत्नी जब बैडरूम में होते है, तो मुंह फेर कर या तो सो जाते है या फिर आज मूड नहीं का बहाना बनाकर टाल देते है, जो की गलत है। क्या करें यह बात सही है की सेक्स सिर्फ तन की जरुरत नहीं है, बल्कि प्यार जताने का माध्यम भी है, इसलिए बाहर जरुरी है की वैवाहिक जीवन में रोमन को बनाए रखने के लिए बहुत कुछ छोटी-छोटी बातें व सेक्स ट्रिक्स अपनाई जाएँ, ताकि शादी-शुदा ज़िन्दगी प्यार से सरोबार रहे। 2. संवादहीनता – सेक्स के दौरान पत्नी क्या चाहती है, यह बात पति नहीं जान पाता क्योंकि पत्नी कभी खुलकर इस बारे में कहती नहीं है, जो सेक्सुअल लाइफ में ज़हर का काम करती है। क्या करें ? प्यार और रिश्ते की मजबूती लिए कम्युनिकेशन का होना बहुत जरुरी है, इसलिए इसे न तोड़े, क्योंकि इससे सेक्स लाइफ बेहतर होती है, मतलब बिना झिझक के खुलकर बात करें। 3. संतुष्टि न मिलना – महिलाएं अक्सर यही सोचती हैं की वह किसी न किसी रूप में अपने पार्टनर को संतुष्ट करें। उनकी इस प्रकार की सोच पति के रुझान को काम करती है,

आंवला-  2 चम्मच आंवला के रस में एक छोटा चम्मच सूखे आंवले का चूर्ण तथा एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर दिन में दो बार सेवन करना चाहिए। इसके इस्तेमाल से सेक्स शक्ति धीरे-धीरे बढ़ती चली जाएगी। इस प्रकार की परेशानी में आंवला बहुत फायदेमंद होता है। अत: प्रतिदिन रात्रि में गिलास में थोड़ा सा हुआ सुखा आंवले का चूर्ण लें और उसमें पानी भर दें। सुबह उठने के बाद इस पानी में हल्दी मिलाएं एवं छानकर पीएं। आंवले के चूर्ण में मिश्री पीसकर मिलाएं। इसके बाद प्रतिदिन रात को सोने से पहले करीब एक चम्मच इस मिश्रित चूर्ण का सेवन करें। इसके बाद थोड़ा सा पानी पीएं। जिन लोगों को अत्याधिक स्वप्नदोष होने की समस्या है, वे प्रतिदिन आंवले का मुरब्बा खाएं। 2. सेब-   एक सेब में जितनी हो सके उतनी लौंग लगा दीजिए। इसी तरह का एक अच्छा सा बड़े आकार का नींबू ले लीजिए। इसमें जितनी ज्यादा से ज्यादा हो सके, लौंग लगाकर दोनों फलों को एक सप्ताह तक किसी बर्तन में ढककर रख दीजिए। एक सप्ताह बाद दोनों फलों में से लौंग निकालकर अलग-अलग बोतल में भरकर रख लें। पहले दिन नींबू वाले दो लौंग को बारीक कूटकर बकरी के दूध के साथ सेवन करें। इस तरह से बदल

पेट कम करने और मोटापा कम करने का घरेलू इलाज Pet kam karne ke upay Pet kam karne ke upay  इस लेख में मैं आपको बताऊंगा Pet kam karne aur motapa kam karne ka gharelu ilaj  Pet kam karne ke upay बहुत से लोग इस बात को लेकर चिंतित हो जाते हैं कि  अगर हम जो खाना खाते हैं अगर हम इस खाने को कम खाएंगे तो हमारा वजन और एक्स्ट्रा चर्बी कम हो जाएगी लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है अगर आप ऐसा करेंगे तो आपका जो शरीर है वह आपको बहुत ही कमजोर लगने लगेगा लेकिन मोटापा ज्यादा खाना खाने से नहीं बढ़ता बल्कि जो हम खाना खाते हैं वह सही ढंग से ना पचने के कारण हमारा वजन बढ़ जाता है जो कि जब हम खाना खाते हैं और वह पेट के अंदर जाकर पचने की बजाय सड़ने लगता है जब पेट में जाकर खाना नहीं पचता तब मोटापे जैसी समस्याएं पैदा हो जाती है साथ ही और बहुत सारी बीमारियां घर कर लेती हैं लेकिन मोटापा घटना या कम करना कोई सरल काम तो नहीं है लेकिन इतना मुश्किल भी नहीं है अगर आप मन में ठान ले कि मुझे वजन कम करना है तो सबसे पहले जो आप खाते पीते हैं उस खानपान में आपको परिवर्तन करना होगा वजन कम या घटाने के लिए सबसे जरूरी बात की पोस्टिक ख

इस धरती पर प्रकृति हमेसा अपने मौसम परिवर्तन करती रहती है जिसके कारण इस धरती पर गर्मी, जाड़ा और बरसात जैसे विभिन्न मौसम देखने को मिलते है और जब यह मौसम अपने चरम अवस्था पर आ जाता है तो तो यही मौसम हमे दुःख का भी अहसास कराने लगते है और जैसा की कहा भी जाता है किसी चीज का अति यानी अधिकता होना भी नुकसानदायक होता है और जब ये मौसम अपने चरम अवस्था पर हो तो प्रकृति में मौजूद इन्सान, जानवर, पशु पक्षी सबको कठिनाई झेलना पड़ता है और सब यही दुआ करते है की जल्दी से ये मौसम खत्म हो जाए लेकिन परिवर्तन चक्र के चलते हर मौसम हर साल आते रहते है जिसके कारण फिर से वही दुबारा स्थिति पैदा हो जाती है की आखिर इन मौसम की मार को हम कैसे झेले और जब यही मार गर्मी के मौसम की हो तो घर से भी निकलना मुश्किल हो जाता है। और जरा सोचिये जो लोग चिलचिलाती धुप में घरो, सडको जैसे निर्माण कार्य में लगे हो या फिर किसान, मजदूर या आप आप अपने काम के तलाश में भटक रहे हो और फिर ऊपर से गर्मी का प्रकोप हो तो फिर अपने आप को सुरक्षित रख पाना और स्वास्थ्य का देखभाल कर पाना बहुत मुश्किल होता है ऐसे में खुद को गर्मी से बचने के अगर उपाय मालुम

पेट की बढ़ती चर्बी कई परेशानियों का कारण हो सकता है। सबसे पहले तो यह आपके लुक को खराब करता है इसके अलावा स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। अनियमित खानपान और शारीरिक गतिविधि में कमी के कारण यह समस्या होती है। इस समस्या से निपटने के लिए लोग कुछ ऐसे उपायों की तलाश में रहते हैं जो उनके  पेट पर जमा चर्बी  को झट से गायब कर दे। इसके लिए लोग तमाम कोशिश करते हैं लेकिन वे कामयाब नहीं हो पाते हैं। लेकिन आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसे आसान व असरकारी उपाय जो आपके पेट पर जमा चर्बी को सात दिनों में गायब कर सकते हैं। जानिए हमारे साथ उन बेहद आसान उपायों के बारे में: उपवास करें हफ्ते में एक दिन उपवास करना शरीर के लाभकारी हो सकता है। अगर आप खाने-पीने के बहुत शौकीन हैं। खाने का सामान सामने आते ही खुद को कंट्रोल नहीं कर पाते हैं तो हफ्ते में एक दिन उपवास जरूर रखें। इस दौरान सिर्फ पेय पदार्थों या फलों का सेवन करें जैसे नींबू पानी, दूध, जूस, सूप इत्यादि चीजों को प्राथमिकता दें। आप चाहें तो सब्जियों का सलाद या फ्रूट सलाद खा सकते हैं। सलाद शरीर के फायदेमंद होने के साथ वजन घटाने में भी कारगर सा

1 नींबू विटामिन सी का बेहतर स्रेत है। साथ ही, इसमें विभिन्न विटामिन्स जैसे थियामिन, रिबोफ्लोविन, नियासिन, विटामिन बी- 6, फोलेट और विटामिन-ई की थोड़ी मात्रा मौजूद रहती है। यह खराब गले, कब्ज, किडनी और मसूड़ों की समस्याओं में राहत पहुंचाता है। साथ ही ब्लड प्रेशर और तनाव को कम करता है। त्वचा को स्वस्थ बनाने के साथ ही लिवर के लिए भी यह बेहतर होता है।    2   पाचन क्रिया, वजन संतुलित करने और कई तरह के कैंसर से बचाव करने में नींबू पानी मददगार होता है। नींबू पानी में कई तरह के मिनरल्स जैसे आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, पोटैशियम और जिंक पाए जाते हैं। 3  किडनी स्टोन - नींबू पानी का स्वास्थ्य पर पड़ने वाला सबसे महत्वपूर्ण फायदा है, इसका किडनी स्टोन से राहत पहुंचाना। मुख्यरूप से किडनी स्टोन शरीर से बिना किसी परेशानी के निकल जाता है, लेकिन कुछ मामलों में यह यूरीन के बहाव को ब्लॉक कर देते हैं जो अत्यधिक पीड़ा का कारण बनता है। नींबू पानी पीने से शरीर को रिहाइड्रेट होने में मदद मिलती है और यह यूरीन को पतला रखने में मदद करता है। साथ ही यह किडनी स्टोन बनने के किसी भी तरह के खतरे को कम कर

सेक्स दो जिस्मों का एक होना लेकिन उस सेक्स में साथी को चरम सुख देना एक कला है। एक ऐसी कला जिसमें महारथ हर किसी को नहीं होती। अगर आप चाहते हैं कि आप अपने साथी को इस रतिक्रया का  भरपूर आनंद दे पाएं तो आपको उनके जी स्पॉट के बारे में जानना होगा। अब आप सोचेंगे कि यह जी स्पॉट क्या बला है.. तो आपको बता दें जी स्पॉट शरीर के वो अंग होते हैं जिसे छूने पर महिलाओं में सेक्स की इच्छा तीव्र हो जाती है। हर महिला के जी स्पॉट अलग होते हैं। किसी के  गर्दन के पीछे जी स्पॉट होते हैं तो किसी के पीठ को छूने से उनके अंदर सरसराहट पैदा हो जाती है। कान :  यह सुनने में थोड़ा अटपटा है मगर यह सच है कि कान एक जी-स्पॉट है। आप अपने पाटर्नर के कान को अपनी उंगलियों से हल्के से सहलाइए या खींचिये, कान के पीछे की ओर चूमें और कान के निचले हिस्से को  हल्के से काटे। इससे महिलाओं में उत्तेजना पूर्ण होती है। होंठ :  चूमना किसी महिला के लिए एक बड़ा टर्निंग प्वांइट होता है। जब रिलेशन बन रहे होते हैं तो किस ऐसी पहली चीज होती है तो सर्वप्रथम अस्वीकार की जाती है। होंठ को छूने से आपका पाटर्नर उत्तेजित होता है,  और वह आप मे

आमतौर पर, सामान्य वेजाइनल डिस्चार्ज जिसे ल्यूकोरिया कहा जाता है, वह पतला, सफेद, दूधिया और हल्की महक वाला होता है। ल्यूकोरिया पूरी तरह समान्य होता है और इसमें घबराने वाली कोई बात नहीं होती है। क्योंकि, यह समस्या ज्यादातर टीन ऐज की लड़कियों में ज्यादा देखी जाती है। हालाँकि, थोड़ी मात्रा में सफ़ेद पानी का आना किसी बीमारी का संकेत नहीं है, लेकिन अधिक मात्रा में और अधिक दिनों तक रहने के कारण यह आपके लिए परेशानी का कारण हो सकता है। क्यों होता है योनि स्राव दरअसल महिलाओं में ग्रीवा से उत्पन्न श्लेष्मा के बहाव को ही योनि स्राव कहा जाता है। यह एक सामान्य सी प्रक्रिया होती है, जो मासिक चक्र के अनुसार समय-समय पर परिवर्तित होती रहती है। महिलाओं में पीरियड्स से पहले और बाद में स्त्राव होना सामान्य सी प्रक्रिया होती है। इसके अलावा अण्डोत्सर्ग के समय पर भी योनि में स्वाभाविक स्त्राव होता है क्योंकि, अंडे को अंदर जाने में सहायता मिल सके। इससे क्या समस्या हो सकती है? बेहोशी या चक्कर आना खाने में रुचि नहीं लगना बहुत कमजोरी लगना चिड़चिड़ापन महिला के योनी के भाग में खुजली होने लगती है

इंसानों के लिए सेक्स को सबसे ज़्यादा सुख देने वाली अनुभूति माना जाता है। महिला और पुरूष दोनों के लिए इसका एहसास और मायने अलग होते हैं। दोनों ही इससे संतुष्ट होते हैं लेकिन उनकी सोच अलग होती है। किसी भी रिश्ते में लवमेकिंग बहुत ज़रूरी होता है, इससे आपको कई भावनात्मलक लाभ मिलते हैं और तनाव भी दूर हो जाता है। साथ ही आप अपने आपको किसी के बहुत करीब पाते हैं, उस पर भरोसा करने लगते हैं और प्रेम भी। जब आप अपने पार्टनर के साथ लवमेकिंग करते हैं तो आपका उनके साथ कनेक्शन बहुत गहरा हो जाता है। क्यों होता है सेक्स इतना ज़रूरी? अपने पार्टनर के साथ फिजिकली कनेक्शन होने पर आप सहज हो जाते हैं और मन में आने वाली भावनाएं भी बहुत सकारात्मक हो जाती हैं। सेक्स एक खूबसूरत संबंध है। उस क्षण आप अपने सारे ग़म या शिकवे को भुलाकर सिर्फ किसी एक के हो जाते हैं। इस आर्टिकल में हम आपको कुछ कारणों को बताने जा रहे हैं कि एक रिलेशनशिप में सेक्स इतना ज़रूरी क्यों होता है। 1. कनेक्शन लवमेकिंग से आपका अपने पार्टनर के साथ गहरा कनेक्शन बन जाता है। फिजिकल कनेक्शन, अंतरंगता का सबसे ऊंचा स्तर होता है। किसी के साथ जिस्मानी रिश्ते हो

शादी करना एक बड़ा काम है और मैरिड लाइफ को मैनेज करना उससे भी बड़ा काम है! लेकिन आज जो मामला हम आपको बताने जा रहे हैं, उसको सुनकर आप आश्चर्यचकित रह जाएंगे। आप सोचेंगे कि लोग जीवन जीने के लिये न जाने क्या-क्या करते हैं! भारत में एक ऐसा गांव हैं, जहां पर पुरुषों को दो बार शादी करने की इजाजत है और ये प्रथा वर्षों से चली आ रही है। इस गांव में मर्द दो बार शादी करते हैं और सभी विवाहित पुरुषों की दो पत्नियां होती हैं! यह काफी आश्चर्यजनक, है ना? अधिक जानकारी के लिेये पढ़ें... भारत के राजस्थान के बाड़मेर जिले में एक देरासर गांव हैं। इस गांव में लगभग 70 मुस्लिम परिवार रह रहे हैं। ये मुस्लिम परिवार दो बार शादी करने की परंपरा का पालन करते हैं और वे अपनी दो पत्नियों के साथ एक खुशहाल जीवन जीते हैं। विश्वास इस गांव में पुरुषों का दो बार शादी करने का कारण काफी चौंकाने वाला है। ऐसा माना जाता है कि इस गांव में एक आदमी को अपनी पहली पत्नी से बच्चे नहीं मिल सकते हैं, इसलिये बच्चों के खातिर, उसे दूसरा विवाह करना पड़ता है। यहां ग्रामीणों का मानना है कि बच्चों को वास्तव में सच साबित करने के लिये दूसरी बार वि