गर्भ धारण का सही तरीका जाने आप भी

विश्व में जितने भी लोग बच्चा पैदा करना चाहते हैं , उनमे से लगभग 85% लोग एक साल में सफल हो जाते हैं | यदि एक साल तक प्रयास करने के बाद भी बच्चा नही हो तो यह समस्या का विषय हो सकता है | बच्चा पैदा होने के लिए दम्पति के बीच सम्भोग का होना अनिवार्य है | इसके दौरान पुरुष द्वारा स्त्री के जननांग में शुक्राणु स्त्रावित किये जाते है |जिससे शुक्राणु गर्भाशय से होते हुए अंडवाहिनीयो में चले जाते है | इन्ही अंडवाहिनीयो में निषेचन के फलस्वरूप जीव बनना प्रारंभ हो जाता है |

सम्भोग ओव्युलेशन के समय किया जाना चाहिए | ओव्युलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमे महिलाओं के अंडाशय से अंडे निकलते हैं | ओव्युलेशन मासिक धर्म चक्र का पार्ट होता है, जो कि मासिक धर्म चक्र के चौदहवें दिन से प्रारंभ होता है | जब रक्त प्रवाह शुरू हो जाता है, उस  दिन को प्रथम दिन मानकर इसकी गणना की जाती है |

बच्चा पैदा करने के लिए स्त्री के अंडे अंडाशय से निकलने के 12 से 24 घंटे के अन्दर ही निषेचित होने चाहियें | अधिकतम 24 घंटे बाद अंडाणु नष्ट हो जाते है | पुरुष के शुक्राणु स्त्री के प्रजनन पथ में 48 से 72 घंटे तक जीवित रह सकते हैं | इसलिए दम्पति को अण्डोत्सर्ग के दौरान कम से कम 72  घंटे में एक बार ज़रूर सम्भोग करना चाहिए | इस दौरान पुरुष को स्त्री के ऊपर होना चाहिए जिससे शुक्राणु के निकलने की सम्भावना कम हो सके |