आकर्षक और सेक्सी कूल्हे बनाये ऐसे सब आपको ही देखेंगे
आपको अगर सेक्सी और आकर्षक हिप्स पाना है तो उसके लिए योग, व्यायाम और स्ट्रेचिंग एक कारगर उपाय है। साथ ही देशी नुस्खे भी हैं जो आपके लिए सबसे बड़े सहायक होंगे। इसलिए कूल्हों को सुडौल आकार देने और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए कुछ स्ट्रेचिंग जैसे – टॉय सोल्जर, फीगर 4 हिप स्ट्रेच, बैंडेड चाइड स्ट्रेच, डीप स्कवैट आदि कर सकते हैं। लेकिन इनको आज नजर अंदाज नहीं कर सकते हैं।
क्योंकि ये कूल्हों को सेक्सी लुक देने में बहुत ही सहायक होते हैं। उनमें से कुछ इस प्रकार से हैं, जैसे नींबू और शहद जो बहुत ही जरुरी है। क्योंकि इनके एक सेवन से ही शरीर की फालतू चर्बी छू मंतर हो जायेगी। साथ ही यह ध्यान रखें कि जब भी आपको प्यास लगे तो गर्म पानी का सेवन करें। इतना ही नहीं बैठने के काम को कम कर दें क्योंकि इससे कूल्हों पर सबसे ज्यादा चर्बी होती है।
क्योंकि ये कूल्हों को सेक्सी लुक देने में बहुत ही सहायक होते हैं। उनमें से कुछ इस प्रकार से हैं, जैसे नींबू और शहद जो बहुत ही जरुरी है। क्योंकि इनके एक सेवन से ही शरीर की फालतू चर्बी छू मंतर हो जायेगी। साथ ही यह ध्यान रखें कि जब भी आपको प्यास लगे तो गर्म पानी का सेवन करें। इतना ही नहीं बैठने के काम को कम कर दें क्योंकि इससे कूल्हों पर सबसे ज्यादा चर्बी होती है।
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